SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Coaching
Pratiquer le Coaching
Pour toute personne en quête d'évolution personnelle
Place à la pratique !
Objectif
Accès
L’objectif est de pratiquer des outils de Coaching pour vous aider à avancer sur des problématiques personnelles.
Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez le programme de chez vous quand vous le souhaitez, à votre rythme.
Format
Vidéos explicatives
Séances enregistrées téléchargeables pour les garder à vie
Publics
Ces formations sont destinées à toute personne souhaitant pratiquer des exercices de Coaching pour avancer sur une problématique personnelle.
COACHING ET CHANGEMENT
Objectif : atteindre ses objectifs.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Coaching.
COACHING ET CONFIANCE EN SOI
Objectif : retrouver confiance en soi.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Coaching.
COACHING ET CONNAISSANCE DE SOI
Objectif : savoir qui l'on est vraiment.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Coaching.
COACHING ET PEURS
Objectif : se libérer de ses peurs.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Coaching.
A titre informatif
Dans ce site, j'ai enregistré l'ensemble des séances de Coaching qui m'ont été personnellement les plus bénéfiques pour résoudre des problématiques du quotidien.Vous pourrez les pratiquer au sein de programmes vidéos à thème (voir ci-dessus) que vous recevrez directement sur votre ordinateur, pour pratiquer les exercices pas à pas.
J'ai trouvé nécessaire d'ajouter aussi d'autres techniques de bien-être lorsque je les ai trouvées pertinentes et complémentaires au Coaching. L'ensemble des programmes est ficelé d'une trame unique, car elle est tout simplement tirée de mon vécu, et les exercices sont des fois modifiés de l'enseignement initial que j'ai reçu lorsque j'ai trouvé qu'ils étaient plus efficaces ainsi.
Je vous souhaite une très belle avancée personnelle !
Déroulé d'une séance de Coaching
Durant une séance de coaching, le coach aide le coaché
à déterminer son objectif de travail,
puis à l'atteindre au travers de questions
et d'exercices spécifiques.
L'accompagnement est oral, mais certains exercices nécessites
également de l'écrit, ou l'utilisation de matériel ludique.
Je me souviens de ma première séance de coaching, j'ai tout de suite aimé le rythme des séances, cet appel à l'action, cette clarté et la sensation d'enfin avancer sur mes projets, pour de bon !
J'ai aimé l'approche, l'utilisation d'outils simples et ludiques, facilitant les réflexions.
C'est la première fois que je me suis sentie épaulée et accompagnée dans l'action, et j'ai gardé cette méthodologie pour mener à bien mes projets par la suite.
