AMOUR DE SOI

Bienvenue à cette formation pour «  apprendre à s’aimer » 

Objectif de la formation

Formation en ligne pour améliorer le lien avec soi, dans le but de vivre sereinement, s’apprécier, rester à l’écoute de ses besoins, pouvoir compter sur soi... se découvrir, s’aimer et devenir son meilleur ami.

Bien démarrer la formation !

La formation se déroule sur 7 semaines, avec plusieurs vidéos par semaine contenant des exercices pratiques. Il est conseillé de suivre ce rythme mais si cela vous convient mieux vous pouvez aussi suivre le votre et avancer pas à pas pour mieux intégrer les exercices. Vous êtes libre de suivre la progression des vidéos ou de choisir les thèmes qui vous attire le plus.

Votre formation

... Semaine 1

Se reconnecter à soi

Se retrouver avec soi

Retrouver une sérénité intérieure

Ecouter les messages du corps 

Préserver son équilibre

... Semaine 2

Se libérer 

Couper les liens avec le passé

Pardonner et se pardonner

Se nettoyer 

Guérir des blessures

Se libérer de ses peurs

Lâcher les émotions désagréables

... Semaine 3

Nourrir son intérieur

Se remplir de positif 

Nourrir des émotions agréables

Sentir la paix intérieure chaque jour

Développer la gratitude

... Semaine 4

Se découvrir

Se reconnecter à ses valeurs

Connaître ses qualités

Parler de soi positivement

Connaître sa valeur

Cultiver ses richesses intérieures

... Semaine 5

Se faire confiance

S'affirmer

Croire en ses forces

Cultiver la fierté d’être soi

Apprivoiser sa personnalité

Adopter des comportements justes

... Semaine 6

Croire en l'avenir

Se réconcilier avec le futur

Connaître sa mission

Se donner le temps de bâtir sa vie

Développer l’envie d’avancer 

... Semaine 7

S’ouvrir à la vie

Rayonner

Interagir tout en se préservant

Remercier la vie 

Se souhaiter et souhaiter le meilleur