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Jessie CASTEILL

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Exercices

pratiques

Formation courte

( 1/2 journée )

le bonheur s’Est-il éloigné de votre vie ?

Avez-vous perdu le lien avec vous-même ?

Vous arrive-t-il de ne plus vous apprécier?

Avez-vous du mal à être à l’écoute de vos besoins ?

L’amour pour vous-même a tout simplement disparu de votre vie ?

Il arrive parfois que l’on perde le lien avec soi, que l’on ne s’apprécie plus vraiment, qu’une grande souffrance intérieure nous envahit.

On n'arrive plus à être à l’écoute de ses besoins, on se sent vide de l'intérieur.

L’amour de soi a complètement disparu de notre vie. On ne reconnaît plus ce en quoi on est bon, on ne sent pas que l’on peut compter sur soi, et pire, que l'on a de la valeur.

Il est temps de réapprendre à s’aimer et à s’aider.

Où trouver le moyen de faire jaillir à nouveau l’amour de soi ?

J’ai créé une formation qui s’appelle :

« Retrouver l’amour de soi ».

Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont eu le plus d’impact pour retrouver l’amour de soi.

C’est une formation au format un peu différent de toutes les autres formations : en effet elle est plus longue (sur 6 semaines) et regroupe plusieurs thématiques qu'il me semblait important d’aborder pour retrouver l’amour de soi.

"S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une belle histoire d’amour qui durera toute la vie.."

Oscar Wilde

Contenu du programme

Semaine 1- Se reconnecter à soi

Se retrouver avec soi

Retrouver une sérénité intérieure

Ecouter les messages du corps

Préserver son équilibre

Semaine 2- Se Libérer

Couper les liens avec son passé

Pardonner et se pardonner

Se nettoyer

Guérir de ses blessures

Se libérer de ses peurs

Lâcher les émotions désagréables

Semaine 3- Nourrir son intérieur

Se remplir de positif

Nourrir ses émotions agréables

Sentir la paix intérieure chaque jour

Développer la gratitude

Semaine 4- Se découvrir

Se reconnecter à ses valeurs

Connaître ses qualités

Parler de soi positivement

Connaître sa valeur

Cultiver ses richesses intérieures

Semaine 5- Se faire confiance

S'affirmer

Croire en ses forces

Cultiver la fierté d'être soi

Apprivoiser sa personnalité

Adopter des comportements justes

Semaine 6- Croire en l’avenir

Se réconcilier avec le futur

Connaître sa mission

Se donner le temps de bâtir sa vie

Développer l'envie d'avancer

Semaine 7- S’ouvrir à la vie

Rayonner

Interagir tout en se préservant

Remercier la vie

Ce que va vous apporter ce programme...

Ce programme va vous permettre de :

>> vous aimer plus au quotidien <<

>> vous respecter <<

>> vous reconnecter à vos besoins <<

>> vous reconnecter à vos valeurs <<

Après ce programme vous allez à nouveau :

vous estimer

vous faire confiance

vous sentir mieux avec vous-même

croire en vous !

S’aimer pour de vrai !

S’AIMER C'EST S'AIDER !

Etes-vous dans un état de tristesse parfois récurrent et pesant ?

Est-ce difficile pour vous de sourire pleinement ?

Vous vous sentez vide ?

Vous vous sentez sans enthousiasme ?

Vous sentez que rien ne vous stimule ?

Vous avez les épaules repliées ?

Vous vous sentez dans une vie routinière ?

Vous vous sentez inintéressant ?

Vous avez tendance à négativer ?

Vous vous isolez ?

Vous n’êtes tout simplement pas heureux dans votre vie ?

Je suis passée par là…

J’ai eu dans ma vie un passage par lequel j’ai littéralement perdu tout amour pour moi-même.

Ayant fait un burn-out dans l’enseignement, j’ai décidé de changer de voie et de me mettre à mon compte.

Etre seule à travailler dans son entreprise n’est pas chose facile.

Pendant que je galère à gérer la comptabilité, le tournage des formations, la création du site, je vois autour de moi des gens salariés qui gagnent bien leur vie et construisent famille et habitat.

Moi je ne gagne pas d’argent, et je n’ai pour l’instant que des idées de projet sans certitude de réalisation et de réussite.

Se sentir « décalée » comme je l’ai été pendant des années de travail sur mon projet m’ont fait ressentir au départ une perte de valeur personnelle.

Beaucoup d’efforts pour peu de résultats : l’amour de soi est en chute libre !

Je me sentais nulle, incapable, différente, décalée... J’avais perdu tout amour pour moi, tout respect et admiration.

J’ai donc décidé de me prendre en main, d’avancer.

J’ai pratiqué de nombreux exercices qui m’ont permis de retrouver au fur et à mesure du lien avec moi-même, de me valoriser, de me retrouver...bref, de m’aimer !

Ce parcours a été long, c’est pourquoi j’ai voulu rassembler l’ensemble de ces exercices dans un programme complet de 6 semaines, programme qui vous emmènera vers cet amour pour vous que vous méritez tant.

Je vous souhaite un très beau retour vers votre amour intérieur !

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