Enthousiaste femme avec des lunettes

Mieux se 
CONNAÎTRE

Zoom sur la connaissance de soi

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Qu'est-ce que la connaissance de soi ?

La connaissance de soi est la capacité de se voir telle que vous êtes, objectivement, autant dans vos forces que dans vos faiblesses.

Pourquoi est-ce important de bien se connaître ?

Se connaître mieux aide à se réaliser dans la vie.

Vos forces et qualités deviennent des atouts à utiliser en priorité tant dans la vie professionnelle que personnelle.

Vos faiblesses et défauts, mis en lumière, sont alors mieux acceptés et peuvent être choisis comme piste d'amélioration personnelle.

Femme travaillant à domicile

Un manque de connaissance de soi

Pourquoi est-ce si difficile de se connaître ?

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Apprendre à se connaître est une exploration qui peut s'avérer inconfortable

Vous regarder telle que vous êtes, sans filtre, en regardant vos failles, peut destabiliser

Remarquer le décalage possible entre soi et sa vie peut aussi être angoissant.

En quoi est-ce une protection de ne pas se connaître ?

Ne pas prendre le temps de réellement se connaître peut s'avérer faussement avantageux

Se croire plus compétent que l'on est en réalité rassure notre ego, masquer ses défauts permet d'attirer plus d'opportunités (en premier lieu seulement !)...

Zoomer sur soi demande enfin un effort que beaucoup occulte aussi par paresse.

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Comment améliorer la connaissance de soi ?

Pour mieux vous connaître vous devez apprendre à :

       

  • vous remémorer vos fiertés personnelles

  • affirmer vos qualités

  • vous présenter positivement

  • connaître vos défauts

  • vous connecter à votre rôle sur terre

Notre solution

Nous vous proposons un programme en ligne sur la connaissance de soi.

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PROGRAMME

EN LIGNE

Programme en ligne

pour mieux vous connaître.

Exercices pratiques

Accessible 24h/24

Vidéos téléchargeables

Cliquez ici pour découvrir le contenu du programme.

TECHNIQUES PRESENTES DANS CE PROGRAMME

La Sophrologie peut vous aider à mieux vous connaître par son approche sur la remémoration des souvenirs et le renforcement des qualités. 

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

La Psychothérapie Positive peut vous aider à mieux vous connaître par ses exercices de forces de caractère.

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

Jessie CASTEILL est Sophrologue et formée au protocole de Psychothérapie Positive.

Elle vous propose un accompagnement complet pour mieux vous connaître.

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Le chemin vers
la connaissance de soi

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