CHANGEMENT
CHANGEMENT
EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Formation en ligne
149€
69€ promotion
Formation
en vidéos
Exercices
pratiques
Formation courte
( 1/2 journée )
Contenu du programme
"Domptez vos émotions !"
MODULE 1
MODULE 1 - INSTAURER UN ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
Vous allez apprendre dans ce module à :
décharger le trop plein émotionnel
ramener le calme dans le corps
MODULE 2
MODULE 2 - développer sa conscience émotionnelle
Vous allez apprendre dans ce module à :
connaître les différentes émotions
accueillir l’émotion ressentie
MODULE 3
MODULE 3 - adopter des réactions efficaces face à l'émotion
Vous allez apprendre dans ce module à :
se protéger d’émotions fortes
corriger le comportement non adapté
69€ promotion
