Gérez vos
émotions
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EMOTIONS
Formation pour « apprendre à gérer ses émotions »
Objectif de la formation
Accès
L’objectif de cette formation d’apprendre à gérer ses émotions.
Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez la formation de chez vous quand vous le souhaitez.
Format
Prix
Exercices pratiques en vidéos
90 €
Contenu
... Module 1
Instaurer un équilibre émotionnel

... Module 2
Développer sa conscience émotionnelle
Décharger le trop plein émotionnel
Ramener le calme dans le corps
Connaître les différentes émotions
Accueillir l’émotion ressentie

... Module 3
Adopter des réactions efficaces
Se protéger d’émotions fortes
Corriger un comportement