... Semaine 1

Se reconnecter à soi

Se retrouver avec soi

Retrouver une sérénité intérieure

Ecouter les messages du corps 

Préserver son équilibre

... Semaine 4

Se découvrir

Se reconnecter à ses valeurs

Connaître ses qualités

Parler de soi positivement

Connaître sa valeur

Cultiver ses richesses intérieures

... Semaine 2

... Semaine 3

Se libérer 

Nourrir son intérieur

Couper les liens avec le passé

Pardonner et se pardonner

Se nettoyer 

Guérir des blessures

Se libérer de ses peurs

Lâcher les émotions désagréables

Se remplir de positif 

Nourrir des émotions agréables

Sentir la paix intérieure chaque jour

Développer la gratitude

... Semaine 5

... Semaine 6

Se faire confiance

Croire en l'avenir

S'affirmer

Croire en ses forces

Cultiver la fierté d’être soi

Apprivoiser sa personnalité

Adopter des comportements justes

Se réconcilier avec le futur

Connaître sa mission

Se donner le temps de bâtir sa vie

Développer l’envie d’avancer 

... Semaine 7

S’ouvrir à la vie

Rayonner

Interagir tout en se préservant

Remercier la vie 

Se souhaiter et souhaiter le meilleur