... Semaine 1
Se reconnecter à soi
Se retrouver avec soi
Retrouver une sérénité intérieure
Ecouter les messages du corps
Préserver son équilibre
... Semaine 4
Se découvrir
Se reconnecter à ses valeurs
Connaître ses qualités
Parler de soi positivement
Connaître sa valeur
Cultiver ses richesses intérieures
... Semaine 2
... Semaine 3
Se libérer
Nourrir son intérieur
Couper les liens avec le passé
Pardonner et se pardonner
Se nettoyer
Guérir des blessures
Se libérer de ses peurs
Lâcher les émotions désagréables
Se remplir de positif
Nourrir des émotions agréables
Sentir la paix intérieure chaque jour
Développer la gratitude
... Semaine 5
... Semaine 6
Se faire confiance
Croire en l'avenir
S'affirmer
Croire en ses forces
Cultiver la fierté d’être soi
Apprivoiser sa personnalité
Adopter des comportements justes
Se réconcilier avec le futur
Connaître sa mission
Se donner le temps de bâtir sa vie
Développer l’envie d’avancer
... Semaine 7
S’ouvrir à la vie
Rayonner
Interagir tout en se préservant
Remercier la vie
Se souhaiter et souhaiter le meilleur