EQUILIBRE

Formation pour « apprendre se rééquilibrer » 

Objectif de la formation

Accès

L’objectif de cette formation d’apprendre à retrouver son équilibre intérieur.

Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez la formation de chez vous quand vous le souhaitez.

Format

Prix

Exercices pratiques en vidéos 

90 €

Contenu

... Module 1

J’intègre mon corps

Je suis attentif à mes sensations internes 

J’utilise un repérage corporel 

Je suis ancrée

J’intègre les structures de mon corps

Je nettoie mon corps  pour le préserver

Je réapprends à respirer

... Module 2

Je tranquillise mon esprit 

Je suis concentré

Je me ressource par la pensée

Je libère mon mental

Je calme mes pensées