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CHANGEMENT
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EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Retrouvez votre
équilibre
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EQUILIBRE
Formation pour « apprendre se rééquilibrer »
Objectif de la formation
Accès
L’objectif de cette formation d’apprendre à retrouver son équilibre intérieur.
Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez la formation de chez vous quand vous le souhaitez.
Format
Prix
Exercices pratiques en vidéos
90 €
Contenu
... Module 1
J’intègre mon corps
Je suis attentif à mes sensations internes
J’utilise un repérage corporel
Je suis ancrée
J’intègre les structures de mon corps
Je nettoie mon corps pour le préserver
Je réapprends à respirer
... Module 2
Je tranquillise mon esprit
Je suis concentré
Je me ressource par la pensée
Je libère mon mental
Je calme mes pensées
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