Formation en ligne 

149€

69€ promotion

Animée par

Jessie CASTEILL

Formation

en vidéos

Exercices

pratiques

Formation courte

( 1/2 journée )

Contenu du programme

"Retrouvez votre équilibre intérieur !"

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 rester attentif à vos sensations internes

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 utiliser un repérage corporel

​

 rester ancré

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 intégrer les différentes structure de votre corps

​

 nettoyer votre corps par le souffle pour  le préserver

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 réapprendre à respirer

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 rester concentré

​

 se ressourcer par la pensée

 libérer son mental

​

 calmer ses pensées

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