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69€ promotion

Formation

en vidéos

Exercices

pratiques

Formation courte

( 1/2 journée )

Contenu du programme

"Retrouvez votre équilibre intérieur !"

MODULE 1

LEQUILIBRE DU CORPS

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 rester attentif à vos sensations internes

 utiliser un repérage corporel

 rester ancré

 intégrer les différentes structure de votre corps

 nettoyer votre corps par le souffle pour  le préserver

 réapprendre à respirer

MODULE 2

LEQUILIBRE DE L'ESPRIT

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 rester concentré

 se ressourcer par la pensée

 libérer son mental

 calmer ses pensées

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Retrouvez votre

équilibre

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