Méditation

Libérez vos 
PENSEES

Zoom sur les pensées

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Qu'est-ce que des pensées saines ?

Penser sainement signifie arriver à cultiver des pensées constructives, éliminer les pensées négatives, orienter ses pensées positivement et éliminer les pensées parasites.

Quel est l'intérêt de cultiver de saines pensées ?

Les pensées vous accompagnent tout au long de votre journée.

Elle orientent vos choix, votre état d'être.

Elles peuvent être un puissant moteur d'action comme des freins à votre vie si leur qualité laissent à désirer.

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Les catégories de pensées

Les pensées positives, négatives ou neutres

Profondément dans la pensée

Les pensées positives sont caractérisées par une intention de voir les choses de façon constructives pour soi, agréables, orientés sur la réussite et la joie.

Les pensées négatives utilisent la dévalorisation, le pessimisme et sont orientées vers l'échec.

Les pensées neutres ne sont pas associées à une orientation choisies, elles sont objectives.

Les pensées parasites

Une pensée parasite est une pensée qui survient à un moment inopportun.

Notre concentration est focalisée sur autre chose et celle-ci devient alors gênante.

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Comment se libérer de pensées parasites ou négatives ?

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Retrouver de saines pensées est possible en apprenant à évacuer les pensées gênantes.

Cultiver au quotidien des pensées saines s'acquière par l'entraînement.

Les pensées peuvent être nettoyées et réorientées.

Comment retrouver de saines pensées ?

Pour retrouver de saines pensées vous devez apprendre à :

       

  • vous concentrer

  • évacuer les pensées négatives

  • orienter vos pensées positivement

  • structurer vos pensées

  • vous libérer des pensées parasites

Notre solution

Nous vous proposons un programme en ligne
pour vous libérer de vos pensées envahissantes.

Méditation

PROGRAMME

EN LIGNE

Programme en ligne

pour vous aider à libérer

vos pensées.

Exercices pratiques

Accessible 24h/24

Vidéos téléchargeables

Cliquez ici pour découvrir le contenu du programme.

TECHNIQUE PRESENTE DANS CE PROGRAMME

La Sophrologie peut vous aider à retrouver de saines pensées par ses approches sur l'entraînement de l'esprit et l'orientation positive.

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

Jessie CASTEILL est Sophrologue et formatrice en Sophrologie dans une école de Sophrologie depuis 2014.

Elle vous propose un accompagnement complet pour retrouver de saines pensées.

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Le chemin vers
une pensée sereine

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