PROGRAMME POUR NETTOYER SES PENSEES

Ce programme vidéo alliant sophrologie, coaching et développement personnel vous permet de vous libérez de pensées envahissantes et négatives qui peuvent nuire à l'harmonie de votre quotidien afin de retrouver la sérénité dans votre esprit.

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CONTENU ​

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1. Module 1 - Pensées parasites ? Vos roues de secours pour être tranquille

Etape 1 : Se focaliser sur autre chose.

Etape 2 : Les évacuer.

2. Module 2 - Utilisez vos pensées comme atout

Etape 1 : Considérez vos pensées.

Etape 2 : Réorientez vos pensées.

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3. Module 3 - Nettoyer vos pensées

Etape 1 : Structurez vos pensées.

Etape 2 : Apprenez à vous concentrer.

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