CHANGEMENT
CHANGEMENT
EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Formation en ligne
299€
149€ promotion
Formation
en vidéos
Exercices
pratiques
Formation
sur 7 semaines
Contenu du programme
"Apprendre les bases
de la Psychothérapie Positive"
MODULE 1
MODULE 1 - SÉANCES 1, 2 et 3
Vous allez apprendre dans ce module à :
parler de vous positivement
connaître vos forces
renforcer le positif
MODULE 2
MODULE 2 - SÉANCES 4 et 5
Vous allez apprendre dans ce module à :
lâcher prise
pardonner
MODULE 3
MODULE 3 - SÉANCES 6, 7 et 8
Vous allez apprendre dans ce module à :
utiliser la gratitude
faire le bilan mi-parcours
faire des choix
MODULE 4
MODULE 4 - SÉANCES 9, 10 et 11
Vous allez apprendre dans ce module à :
cultiver l'optimisme
améliorer votre communication
tenir compte des forces familiales
MODULE 5
MODULE 5 - SÉANCES 12, 13 et 14
Vous allez apprendre dans ce module à :
pratiquer la pleine conscience
développer l'altruisme
faire le bilan de fin de protocole
149€ promotion
