Je suis passée par là…

 Mes pensées n’ont pas toujours été des trésors comme je les perçois  aujourd’hui. Elles ont longtemps assombri mon quotidien.

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 Lorsque je me suis lancée dans de nouveaux projets professionnels, j’étais très  enthousiaste. 

 Malheureusement mon cerveau aussi, et il me proposait une multitude d’idées  en permanence, qui étaient très envahissantes.

 Je me réveillais la nuit avec ces idées, j’en avais énormément durant la journée. Je  n’arrivais pas à mettre mon cerveau sur pause ! 

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 Lorsque j’ai traversé des périodes de manque de confiance en moi, c’était des  pensées dévalorisantes qui m’envahissaient toute la journée.

 Elles me répétaient que j’étais incapable, que je n’y arriverais jamais... Je trouvais  ces pensées très néfastes et destructrices mais je ne savais pas comment m’en  libérer.

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 J’ai vite décidé d’agir, pour devenir maître de mes pensées, pouvoir les solliciter  lorsque je le souhaite et les mettre aussi sur pause quand je ne souhaite pas les  réceptionner.

 J’ai ainsi appris à faire le vide dans mes pensées, mais aussi à les orienter pour  qu’elles soient plus positives.

 J’ai gagné en concentration et en paix intérieure !

 A mon tour de vous partager les exercices qui m’ont permis d’aboutir à ces  résultats !