SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES




"Nettoyez
vos pensées"

vous vous sentez submergé par vos pensées ?
Vous souffrez de pensées parasites ?
Vous sentez comme un petit vélo de pensées dans votre tête ?
Vos pensées vous envahissent ?
Vous souhaitez retrouver le calme dans vos pensées ?
Je suis passée par là…
Mes pensées n’ont pas toujours été des trésors comme je les perçois aujourd’hui. Elles ont longtemps assombri mon quotidien.
Lorsque je me suis lancée dans de nouveaux projets professionnels, j’étais très enthousiaste.
Malheureusement mon cerveau aussi, et il me proposait une multitude d’idées en permanence, qui étaient très envahissantes.
Je me réveillais la nuit avec ces idées, j’en avais énormément durant la journée. Je n’arrivais pas à mettre mon cerveau sur pause !
Lorsque j’ai traversé des périodes de manque de confiance en moi, c’était des pensées dévalorisantes qui m’envahissaient toute la journée.
Elles me répétaient que j’étais incapable, que je n’y arriverais jamais... Je trouvais ces pensées très néfastes et destructrices mais je ne savais pas comment m’en libérer.
J’ai vite décidé d’agir, pour devenir maître de mes pensées, pouvoir les solliciter lorsque je le souhaite et les mettre aussi sur pause quand je ne souhaite pas les réceptionner.
J’ai ainsi appris à faire le vide dans mes pensées, mais aussi à les orienter pour qu’elles soient plus positives.
J’ai gagné en concentration et en paix intérieure !
A mon tour de vous partager les exercices qui m’ont permis d’aboutir à ces résultats !
comment faire pour
NETTOYER SES PENSEES ?…
"Cultivez de saines pensées"

J’ai créé une formation qui s’appelle
"Pensées parasites ? Nettoyez-les
et utilisez-les à votre avantage !"
Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont été les plus efficaces sur le thème des pensées parasites.
L’objectif de ce programme est de se libérer des pensées parasites pour maintenir la tranquillité de l'esprit.
Ce que va vous apporter ce programme...
Ce programme va vous permettre :
>> de retrouver la tranquillité de l’esprit
avec des pensées saines et constructives <<
>> de vous libérer de vos pensées parasites <<
>> d’utiliser vos pensées comme des atouts <<
>> de structurer vos pensées <<
Après ce programme vous allez enfin :
être plus heureux
être plus concentré
être moins fatigué
être plus libre !

Recentrez-vous
FAITES LE VIDE !
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Démarrer le programme
"Pensées parasites ? Nettoyez-les
et utilisez-les à votre avantage !"
