Le bien-être,

                 cest essentiel.

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SOMMEIL

femme endormie

"Dormir, c’est récupérer, pour mieux s’épanouir éveillé. "

Rencontrez-vous des problèmes de sommeil ?

La peur, pourtant émotion vitale de protection dun danger, peut littéralement nous submerger au quotidien et être un véritable frein à notre avancée.

 

Vous vous sentez peut-être dans certaines situations et de façon répétitive anxieux, mal à laise, peut-être même stressé, perturbé au point d’avoir le souffle coupé, les pensées négatives, embrouillées, au point de vous mettre systématiquement en échec dans la même situation. 

 

Vous avez peut-être la sensation de stagner dans un domaine de votre vie, vous avez à l’excès peur de ce que l’avenir vous réserve dans cette situation.

 

Peut-être que de façon répété quelque chose vous fait peur, vous sentez que c’est disproportionné mais malgré vous vous craignez cette chose, au point même que c’est devenu une phobie.

La peur peut devenir véritablement un poison si elle est excessive, un poison dans votre bien-être et dans votre avancée.

Alors comment se libérer définitivement dune peur excessive ?

Libérez-vous définitivement de vos peurs.

Imaginez comment serez votre vie

si vous retrouviez votre équilibre intérieur ?...

Se sentir équilibré permet de :

Rester en harmonie avec soi

Se sentir bien dans son corps 

Se sentir bien dans sa tête

Respecter son corps et ses besoins
 

Etre aligné dans ses choix
 

Faciliter ses relations...

COMMENT RETROUVER

SON EQUILIBRE ?

Pas à pas...

PENSEES
CALMES

...apprenez à 

calmer vos pensées

RESPIRATION 
FLUIDE

...apprenez à 

respirer

SANS
STRESS

...libérez votre corps

du stress

PENSEES
RESSOURCEES

...apprenez à

ressourcer vos pensées

ANCRAGE
RENFORCE

...apprenez à

vous sentir stable 

LE LIEN  
AVEC SOI

...apprenez à vous sentir

en lien avec votre corps

DEMARREZ DES A PRESENT

PROGRAMME EN LIGNE

Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent votre programme sur le sommeil ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous  dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.

> Découvrir le programme 

Capture d’écran 2018-10-30 à 10.19.15.pn

PROGRAMME EN LIGNE

Retrouvez et maintenez un sommeil récupérateur au quotidien avec l’entrainement d’exercices spécifiques.

vidéos

 audios

ATELIER

Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous apprendre à retrouver un sommeil réparateur, mais aussi échanger, faire des rencontres de gens dans la même dynamique que vous, dans la bienveillance et la bonne humeur !

Nouveaux employés

ATELIER

Profitez de lénergie dun groupe pour retrouver un sommeil réparateur. Utilisez tous ces exercices pour maintenir un bon sommeil au quotidien.

en groupe

le 11 février

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Vous souhaitez être accompagné par un thérapeute pour retrouver un sommeil réparateur ? Je vous accompagne sur une série de 6 séances individuelles dans lesquelles vous pourrez pratiquer des exercices ciblés. Vous bénéficierez de ce fait des conseils et de l'écoute d’un thérapeute pour lui poser toutes vos questions.

Un thérapeute vous accompagne pas à pas pour retrouver un sommeil réparateur en 6 séances ciblées.

En cabinet

Par Skype

ACCOMPAGNEMENT

INDIVIDUEL

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