Le bien-être,

                 cest essentiel.

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STRESS

Femme stressé

"Le stress peut être un véritable handicap si il n’est pas maîtrisé. "

Vous sentez-vous submergé par le stress dans votre vie ?

Le stress est à lorigine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur. 

Cependant, cest quand il est excessif quil peut devenir un ennemi à votre quotidien. 

En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état dalerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états. 

Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration.

 

Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos. 

Alors comment se libérer dun stress excessif ?

Relâchez la pression : une vie sans stress, cest possible !

Imaginez comment serez votre vie

si vous n’étiez plus stressé ?...

Vivre sans stress permet de :

Se sentir apaisé au quotidien

Agir efficacement

Retrouver un équilibre interne

Réaliser ses projets


 

Améliorer sa santé...

COMMENT SE LIBERER

DU STRESS ?

Pas à pas...

EXCES DE
STRESS

...évacuer l'excès

de stress

RESPIRATION 
FLUIDE

...apprenez à 

respirer

PREVENTION

...se protéger

du stress

CHANGEMENT
DURABLE

...instaurer un 

changement durable

COMPORTEMENT

...corriger son comportement 

sous stress

EQUILIBRE

...retrouver votre

équilibre

DEMARREZ DES A PRESENT

PROGRAMME EN LIGNE

Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent votre programme sur la gestion du stress ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous  dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.

Capture d’écran 2018-10-29 à 10.36.16.pn

PROGRAMME EN LIGNE

Apprenez à vous libérer du stress et à retrouver un équilibre pour agir sereinement en tout situation.

vidéos

 audios

ATELIER

Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous permettre de vous libérer du stress, mais aussi échanger, faire des rencontres de gens dans la même dynamique que vous, dans la bienveillance et la bonne humeur !

Nouveaux employés

ATELIER

Profitez de lénergie dun groupe pour gérer votre stress. Utilisez tous ces exercices pour vous libérer du stress au quotidien.

en groupe

le 11 février

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Vous souhaitez être accompagné par un thérapeute pour gérer votre stress ? Je vous accompagne sur une série de 6 séances individuelles dans lesquelles vous pourrez pratiquer des exercices ciblés. Vous bénéficierez de ce fait des conseils et de l'écoute d’un thérapeute pour lui poser toutes vos questions.

Un thérapeute vous accompagne pas à pas pour gérer votre stress en 6 séances ciblées.

En cabinet

Par Skype

ACCOMPAGNEMENT

INDIVIDUEL

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