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STRESS

"Le stress peut être un véritable handicap si il n’est pas maîtrisé. "

Vous sentez-vous submergé par le stress dans votre vie ?

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Le stress est à l’origine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur. 

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Cependant, c’est quand il est excessif qu’il peut devenir un ennemi à votre quotidien. 

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En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état d’alerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états. 

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Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration.

Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos. 

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Alors comment se libérer d’un stress excessif ?

Imaginez comment serez votre vie

si vous n’étiez plus stressé ?...

Vivre sans stress permet de :

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Se sentir apaisé au quotidien

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Agir efficacement

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Retrouver un équilibre interne

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Réaliser ses projets

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Améliorer sa santé...

 audios