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STRESS

Femme stressé

"Le stress peut être un véritable handicap si il n’est pas maîtrisé. "

Vous sentez-vous submergé par le stress dans votre vie ?

Le stress est à lorigine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur. 

Cependant, cest quand il est excessif quil peut devenir un ennemi à votre quotidien. 

En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état dalerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états. 

Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration.

 

Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos. 

Alors comment se libérer dun stress excessif ?

Relâchez la pression : une vie sans stress, cest possible !

Imaginez comment serez votre vie

si vous n’étiez plus stressé ?...

Vivre sans stress permet de :

Se sentir apaisé au quotidien

Agir efficacement

Retrouver un équilibre interne

Réaliser ses projets


 

Améliorer sa santé...

vidéos

 audios

exercices pratiques

Via Skype

exercices pratiques

suivi

personnalisé

Via Skype

exercices pratiques

en groupe

COMMENT SE LIBERER

DU STRESS ?

Pas à pas...

EXCES DE
STRESS
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...évacuer l'excès

de stress

RESPIRATION 
FLUIDE
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...apprenez à 

respirer

PREVENTION
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...se protéger

du stress

COMPORTEMENT
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...corriger son comportement 

sous stress

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CHANGEMENT
DURABLE

...instaurer un 

changement durable

EQUILIBRE
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...retrouver votre

équilibre

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