SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
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CHANGEMENT
"Pour changer, c’est toujours le premier pas qui compte. "
Vous sentez-vous submerger par la peur de changer dans votre vie ?
Le changement est un processus naturel incontournable. Nous sommes en permanance dans notre quotidien contraint de devoir nous adapter à de la nouveauté.
Cependant, il peut arriver que l’on mette un frein au changement, que l’on se sente figé dans une situation et que des freins nous empêchent d’avancer.
Dès lors, nous nous sentons bloqué, impossible pour nous d’avancer, nous le souhaitons pourtant mais en vain.
Nous restons dans cette fameuse « zone de confort », pourtant très inconfortable au fond pour nous. On se sent démuni, coupable, dépassé par la situation pesante. On ne sait plus comment s’en sortir tant on a essayé.
Mais alors que faut-il faire pour avancer, franchir ses portes du changement pour réellement changer ?
Préparez-vous à l'action !
Imaginez comment serez votre vie
si vous arriviez à changer ?...
Arriver à changer permet de :
Lancer des nouveaux projets
Se sentir stimulé par la nouveauté
Se libérer de la culpabilité liée à l'inaction
Avancer et bâtir une vie qui vous ressemble...
COMMENT CHANGER
DURABLEMENT ?
Pas à pas...
VISION
CLAIRE
...clarifier votre
désir de changement
PLAN
D'ACTION
...élaborer votre
plan d'action
VOTRE
POURQUOI
...connaître le moteur
de votre engagement
VOS
FREINS
...connaître vos
freins
VOS
RESSOURCES
...apprenez à
mobiliser vos ressources
VOUS
MOTIVER
...apprenez à vous
encourager
DEMARREZ DES A PRESENT
PROGRAMME EN LIGNE
Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent votre programme sur l’accompagnement au changement ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.
PROGRAMME EN LIGNE
Instaurer pas à pas un changement concret et durable dans votre vie. Pas à pas, avancer vers votre objectif, libérez-vous de vos freins et réalisez tous les projets qui vous tiennent à coeur.
vidéos
audios
ATELIER
Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur, mais aussi échanger, faire des rencontres de gens dans la même dynamique que vous, dans la bienveillance et la bonne humeur !
ATELIER
Profitez de l’énergie d’un groupe pour retrouver votre équilibre intérieur. Utilisez tous ces exercices pour maintenir une stabilité corporelle et psychique.
en groupe
le 11 février
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Vous souhaitez être accompagné par un thérapeute pour retrouver votre équilibre interne ? Je vous accompagne sur une série de 6 séances individuelles dans lesquelles vous pourrez pratiquer des exercices ciblés. Vous bénéficierez de ce fait des conseils et de l'écoute d’un thérapeute pour lui poser toutes vos questions.
Un thérapeute vous accompagne pas à pas pour retrouver votre équilibre intérieur en 6 séances ciblées.