RETROUVEZ UN BON SOMMEIL

Cours en ligne pour retrouver un bon sommeil

8 vidéos

8 exercices

accès 24h/24

8 audios

durée 1h

comptatible smartphone

et tablette

299 €

PROGRAMME DU COURS 

PRÉPARER SON SOMMEIL

Comprendre le sommeil

Changer ses habitudes pour mieux dormir

VIVRE LA NUIT ET SES ALÉAS

FORMATRICE

JESSIE CASTEILL

Sophrologue RNCP

Coach certifié

Formatrice en entreprise

S'endormir plus facilement

Réveils nocturnes, que faire ?

RÉCUPÉRER DE LA FATIGUE

Les bienfaits de la micro-sieste

Pratiquer la micro-sieste

Retrouvez un bon

sommeil

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