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RETROUVEZ UN BON SOMMEIL

Cours en ligne pour retrouver un bon sommeil

8 vidéos

8 exercices

accès 24h/24

8 audios

durée 1h

comptatible smartphone

et tablette

299 €

PROGRAMME DU COURS 

PRÉPARER SON SOMMEIL

Comprendre le sommeil

Changer ses habitudes pour mieux dormir

VIVRE LA NUIT ET SES ALÉAS

FORMATRICE

Capture d’écran 2016-11-16 à 22.50.07 2.

JESSIE CASTEILL

Sophrologue RNCP

Coach certifié

Formatrice en entreprise

S'endormir plus facilement

Réveils nocturnes, que faire ?

RÉCUPÉRER DE LA FATIGUE

Les bienfaits de la micro-sieste

Pratiquer la micro-sieste

Retrouvez un bon

sommeil