RETROUVEZ UN BON SOMMEIL
Cours en ligne pour retrouver un bon sommeil
8 vidéos
8 exercices
accès 24h/24
8 audios
durée 1h
comptatible smartphone
et tablette
299 €
PROGRAMME DU COURS
PRÉPARER SON SOMMEIL
Comprendre le sommeil
Changer ses habitudes pour mieux dormir
VIVRE LA NUIT ET SES ALÉAS
FORMATRICE
JESSIE CASTEILL
Sophrologue RNCP
Coach certifié
Formatrice en entreprise
S'endormir plus facilement
Réveils nocturnes, que faire ?
RÉCUPÉRER DE LA FATIGUE
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Pratiquer la micro-sieste
