SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES



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LES EXERCICES
DE SOPHROLOGIE
299 €
PROGRAMME EN LIGNE POUR CREER
SA BOITE A OUTILS DE SOPHROLOGIE
Ce programme vidéos vous permet de découvrir et classer les exercices de Sophrologie afin de faciliter leurs utilisations lors de vos accompagnements.
CONTENU
MODULE 1 - LE CORPS
Etape 1. Gérer son stress
Etape 2. Retrouver son équilibre
Etape 3. Gérer sa douleur
Etape 4. Retrouver un bon sommeil
MODULE 2 - L'ESPRIT
Etape 1. Concentration Mémoire et Prise de recul
MODULE 3 - LES EMOTIONS
Etape 1. Identifier ses émotions
Etape 2. La Colère
Etape 3. Se libérer de son passé
Etape 4. Instaurer du positif
MODULE 4 - LES COMPORTEMENTS
Etape 1. Objectifs Solutions et Freins
Etape 2. Réussite et Changement
Etape 3. S'ouvrir aux autres
MODULE 5 - PERSONNALITE
Etape 1. Image de soi
Etape 2. Estime et Confiance en soi
vidéos
audios
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