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LES EXERCICES

DE SOPHROLOGIE

299 €

PROGRAMME EN LIGNE POUR CREER

SA BOITE A OUTILS DE SOPHROLOGIE

 

Ce programme vidéos vous permet de découvrir et classer les exercices de Sophrologie afin de faciliter leurs utilisations lors de vos accompagnements.

 

CONTENU 

MODULE 1 - LE CORPS 

Etape 1.  Gérer son stress

Etape 2. Retrouver son équilibre

Etape 3. Gérer sa douleur

Etape 4. Retrouver un bon sommeil

MODULE 2 - L'ESPRIT

Etape 1. Concentration Mémoire et Prise de recul

MODULE 3 - LES EMOTIONS

Etape 1. Identifier ses émotions

Etape 2. La Colère

Etape 3. Se libérer de son passé

Etape 4. Instaurer du positif

MODULE 4 - LES COMPORTEMENTS

Etape 1. Objectifs Solutions et Freins

Etape 2. Réussite et Changement

Etape 3. S'ouvrir aux autres

MODULE 5 - PERSONNALITE

Etape 1. Image de soi

Etape 2. Estime et Confiance en soi

vidéos

audios

Fichiers téléchargeables

Vous recevrez dès réception de votre paiement un lien par email pour télécharger vos vidéos.

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