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LES EXERCICES
DE SOPHROLOGIE
299 €
PROGRAMME EN LIGNE POUR CREER
SA BOITE A OUTILS DE SOPHROLOGIE
Ce programme vidéos vous permet de découvrir et classer les exercices de Sophrologie afin de faciliter leurs utilisations lors de vos accompagnements.
CONTENU
MODULE 1 - LE CORPS
Etape 1. Gérer son stress
Etape 2. Retrouver son équilibre
Etape 3. Gérer sa douleur
Etape 4. Retrouver un bon sommeil
MODULE 2 - L'ESPRIT
Etape 1. Concentration Mémoire et Prise de recul
MODULE 3 - LES EMOTIONS
Etape 1. Identifier ses émotions
Etape 2. La Colère
Etape 3. Se libérer de son passé
Etape 4. Instaurer du positif
MODULE 4 - LES COMPORTEMENTS
Etape 1. Objectifs Solutions et Freins
Etape 2. Réussite et Changement
Etape 3. S'ouvrir aux autres
MODULE 5 - PERSONNALITE
Etape 1. Image de soi
Etape 2. Estime et Confiance en soi
vidéos
audios
Fichiers téléchargeables
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