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CHANGEMENT
CHANGEMENT
EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES



Retrouver le bonheur dans votre vie
Bienvenue à cette formation pour
Objectif de la formation
0. Bienvenue
Formation en ligne pour développer sa confiance en soi durablement, arriver à agir sereinement ainsi au quotidien dans les domaines qui vous tiennent les plus à coeur.
Bien démarrer la formation !
La formation se déroule sur 3 modules, avec plusieurs vidéos par module contenant des exercices pratiques. Il est conseillé de suivre ce rythme mais si cela vous convient mieux vous pouvez aussi suivre le votre et avancer pas à pas pour mieux intégrer les exercices. Vous êtes libre de suivre la progression des vidéos ou de choisir les thèmes qui vous attire le plus.
Je vous souhaite une très belle avancée personnelle !
Votre formation

... Module 1
- Changer d'état d'esprit
I. Reprogrammer son mental
II. Amplifier les événements heureux

- Accueillir le positif et le négatif de sa vie
... Module 2
I. Mieux supporter le négatif de sa vie
II. Accueillir le positif et évacuer le négatif

... Module 3
- Faire durer le bonheur avec des rituels
I. Faire durer le bonheur avec des rituels
II. Le bonheur se cultive tout au long de la journée
III. Le bonheur se renforce le soir
IV. Le bonheur est un choix et se partage
4. Conclusion
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