SEANCES DE SOPHROLOGIE

GESTION DU STRESS

L’accélération constante de notre société vous pousse parfois à un rythme soutenu. Votre organisme pour compenser cette exigence peut développer un stress qui, mal géré, peut être néfaste tant au niveau de votre santé qu’au niveau professionnel.

6 séances

1h / séance

50 € / séance

OBJECTIFS

Diminuer le stress quand il est excessif 

Prévenir le stress pour l'éviter

Instaurer un changement durable

PROGRAMME

SEANCE 1 - Evacuer l’excès de stress 

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SEANCE 2 - Retrouver son équilibre 

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SEANCE 3 - Se protéger de nouveaux impacts 

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SEANCE 4 - Corriger son comportement sous stress 

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SEANCE 5 - Relier la démarche à ses valeurs

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SEANCE 6 - Intégrer la Sophrologie dans le quotidien