SEANCES DE SOPHROLOGIE

GESTION DES EMOTIONS

Bien que beaucoup présentées dans les médias, les émotions sont dans la vie de tous les jours très peu accompagnées. Vous avez besoin, pour maintenir un équilibre de vie, de garder un comportement adapté à une émotion pour perdurer dans des relations seines et une vie équilibrée.

6 séances

1h / séance

50 € / séance

OBJECTIFS

Instaurer un équilibre émotionnel

Développer sa conscience émotionnelle et agir efficacement

Se protéger des émotions fortes et instaurer un changement durable

PROGRAMME

SEANCE 1 - Décharger le trop plein émotionnel

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SEANCE 2 - Ramener le calme dans le corps

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SEANCE 3 - Connaître les différentes émotions

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SEANCE 4 - Corriger le comportement non adapté

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SEANCE 5 - Se protéger d’émotions fortes

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SEANCE 6 - Instaurer un changement durable