VOUS VOUS SENTEZ SUBMERGE PAR LE STRESS DANS VOTRE VIE ?

Le stress est à l’origine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur. 

Cependant, c’est quand il est excessif qu’il peut devenir un ennemi à votre quotidien. 

En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état d’alerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états. 

Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration. 

 

Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos. 

ALORS COMMENT

SE LIBERER

DU STRESS ?

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Relâcher la pression !

IMAGINEZ COMMENT SEREZ VOTRE VIE

SI VOUS NETIEZ PLUS STRESSE ?

Vivre sans stress permet de  :

Agir efficacement

Retrouver un équilibre interne

Réaliser ses projets

Améliorer sa santé...

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SE LIBERER DU STRESS

Evacuer l’excès de stress.

Se protéger du stress.

Corriger son comportement.

Apprendre à respirer.

Instaurer le calme au quotidien.

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