VOUS VOUS SENTEZ SUBMERGE PAR LE STRESS DANS VOTRE VIE ?
Le stress est à l’origine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur.
Cependant, c’est quand il est excessif qu’il peut devenir un ennemi à votre quotidien.
En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état d’alerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états.
Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration.
Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos.
ALORS COMMENT
SE LIBERER
DU STRESS ?
IMAGINEZ COMMENT SEREZ VOTRE VIE
SI VOUS N’ETIEZ PLUS STRESSE ?
Vivre sans stress permet de :
Agir efficacement
Retrouver un équilibre interne
Réaliser ses projets
Améliorer sa santé...
PAS A PAS AVEC LE PROGRAMME VIDEOS
COURS EN LIGNE POUR
SE LIBERER DU STRESS
Evacuer l’excès de stress.
Se protéger du stress.
Corriger son comportement.
Apprendre à respirer.
Instaurer le calme au quotidien.
