STRESS

Se libérer du stress

VOUS VOUS SENTEZ SUBMERGE PAR LE STRESS DANS VOTRE VIE ?

Le stress est à l’origine bénéfique pour notre organisme : il a un rôle déterminant pour notre survie, nous permettant de mettre le corps en alerte en réponse à un stimuli extérieur. 

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Cependant, c’est quand il est excessif qu’il peut devenir un ennemi à votre quotidien. 

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En effet sous stress vous vous sentez peut-être tendu, anxieux. Cet état d’alerte ne vous quitte pas, même pour la résolutions de broutilles vous êtes dans tous vos états. 

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Le stress excessif empêche de réfléchir, il brouille les pensées. Il met également le corps en tensions, nuit à la respiration. 

Vous vous sentez peut-être du coup plus fatigué, irritable, jamais apaisé, vos pensées même la nuit tournent comme des petits vélos. 

ALORS COMMENT

SE LIBERER

DU STRESS ?

IMAGINEZ COMMENT SEREZ VOTRE VIE

SI VOUS N’ETIEZ PLUS STRESSE ?

Vivre sans stress permet de  :

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Agir efficacement​

Retrouver un équilibre interne​

Réaliser ses projets​

Améliorer sa santé...