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en vidéos

Exercices

pratiques

Formation courte

( 1/2 journée )

Contenu du programme

"Gérez votre stress !" 

MODULE 1

MODULE 1 - Diminuer l’excès de stress

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 enlever les tensions du corps

 évacuer l’excès de stress

MODULE 2

MODULE 2 - Prendre du recul

Vous allez apprendre dans ce module à : 

 retrouver son équilibre

 se ressourcer par la pensée

MODULE 3

Utilisez vos pensées comme atout

MODULE 3 - Diminuer le poids des contraintes

Vous allez apprendre dans ce module : 

 se libérer l’esprit 

 préparer un futur serein 

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Gérez votre

stress

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