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LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE

PRESENTATION DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE

  Contrairement à une psychothérapie classique focalisée sur la           réduction d’émotions négatives, la psychothérapie positive est accès    sur l’amplification des émotions positives.

  Son objectif principal est de rendre les gens heureux.

  Elle permet de cultiver des émotions positives et comportements       positifs pour augmenter le bien-être et combattre la dépression.

Portrait de femme souriante
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LE PROTOCOLE DE PSYCHOTHERAPIE POSTIVE

 Martin Selingman et Tayyab Rashid ont créé un protocole d’exercices à suivre afin de retrouver des émotions  positives dans sa vie. Vous pouvez découvrir le protocole ici.

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Fille aux bras tendus

C’est bon d’être heureux !

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