SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
Psychothérapie
Positive
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LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE
PRESENTATION DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE
Contrairement à une psychothérapie classique focalisée sur la réduction d’émotions négatives, la psychothérapie positive est accès sur l’amplification des émotions positives.
Son objectif principal est de rendre les gens heureux.
Elle permet de cultiver des émotions positives et comportements positifs pour augmenter le bien-être et combattre la dépression.
LE PROTOCOLE DE PSYCHOTHERAPIE POSTIVE
Martin Selingman et Tayyab Rashid ont créé un protocole d’exercices à suivre afin de retrouver des émotions positives dans sa vie. Vous pouvez découvrir le protocole ici.
C’est bon d’être heureux !
