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Libérez-vous
de vos PEURS

Le rôle de la peur

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Qu'est-ce que la peur ?

La peur est une émotion de protection ressentie lorsque l'on rencontre un élément perçu contre un danger réel ou fictif.

A quoi sert la peur ?

La peur nous sert à agir pour nous protéger de l'objet de notre peur.

3 réactions naturelles s'offrent à nous  : combattre, rester paralysé ou fuir.

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Peur excessive

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La peur est-elle bonne ou mauvaise ?

La peur est nécessaire à la survie de l'espèce humaine

Heureusement que vous la ressentez si par exemple une voiture fonce droit sur vous, car grâce à elle votre corps va rapidement pouvoir s'écarter et vous allez vous protéger.

Que se passe-t-il dans votre corps ?

La peur prépare le corps à agir pour se protéger.

Le rythme cardiaque est accéléré pour mieux irriguer les extrémités (pour prendre la fuite ou combattre !), le visage devient plus pâle, le corps est sous tension.

Mariée courir dans le désert

La peur peut-elle être excessive ?

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La peur peut être nuisible si elle est ressentie trop intensément dans une situation où elle n'a pas lieu d'être.

Cela peut entraîner des surinterprétations d'une situation, une inquiétude chronique, inhiber des actions pourtant cruciales, développer une phobie...

Comment vous libérer d'une peur ?

Pour vous libérer d'une peur devez apprendre à :

       

  • changer votre perception de cette peur 

  • imaginer votre vie sans cette peur

  • couper les liens avec cette peur 

  • reprogrammer votre inconscient 

  • faire un nettoyage émotionnel

Nos solutions

La Sophrologie peut vous aider à vous libérer de votre peur par des techniques de visualisation vous permettant de couper les liens avec la peur.

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

Le Nettoyage émotionnel peut vous aider à vous libérer de votre peur car il libère la mémoire traumatique et supprime ainsi les hyperéactions.

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

Jessie CASTEILL est Sophrologue et formée au Nettoyage Emotionnel.

Elle vous propose 3 styles d'accompagnement pour vous libérer de vos peurs :

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pour vous aider à vous

libérer de vos peurs.

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pour apprendre à vous libérer de vos peurs.

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