Sophrologie 

PROGRAMME EN LIGNE POUR SE PRÉPARER 

AU CHANGEMENT

L’objectif de ce programme en ligne est de maintenir un changement concret et durable dans sa vie. Ainsi vous pourrez atteindre vos objectifs et sortir de votre zone de confort.

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CONTENU 

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MODULE 1 - Votre point de départ

Etape 1. Clarifier votre désir de changement

Etape 2. Connaître votre engagement

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MODULE 2 - Se mettre à l'action

Etape 3. Mobiliser vos ressources

Etape 4. Réaliser votre plan d'action

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MODULE 3 - Lever vos blocages et persévérer

Etape 5. Avoir connaissance de ses freins

Etape 6. Vous encourager

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