SEANCE DE SOPHROLOGIE AUDIO

MICRO-SIESTE GUIDEE

 

Ce programme de sophrologie vous guide pour pratiquer une micro sieste vous permettant un moment de détente récupérateur de sommeil.

 

Vous pouvez ainsi en moins de 8min retrouver toute votre énergie et vous sentir à nouveau pleinement concentré au reste de votre votre journée.

 

Ce programme contient : 

 

1. La micro sieste : mode d’emploi

Une vidéo d'introduction de présentation des bienfaits de la micro-sieste et les recommandations pour pratiquer efficacement dans votre quotidien.

Durée : 2min

 

2. Séance audio guidée - MICRO-SIESTE

Une vidéo contenant un enregistrement audio d'une séance de sophrologie guidée de micro-sieste dans laquelle pas à pas vous pourrez détendre ainsi tout votre corps pour faire de ce moment un temps complet de récupération.

Durée : 8min

 

Vous recevrez dès réception de votre paiement un lien par email pour télécharger vos vidéos.

PREPAREZ-VOUS AU CHANGEMENT !

89,00 €Prix

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