

GESTION DU STRESS
6 séances
1 heure
Apprenez à gérer votre stress avec des outils de Sophrologie.
Notre société est en perpétuels mouvements et nous devons sans cesse nous adapter. Cette accélération constante nous pousses parfois à un rythme qui nous est inapproprié.
Notre organisme pour compenser cette exigence peut développer un stress qui, bien géré il peut être moteur. Mais bien souvent nous en sommes submergé, et il est important de réagir pour qu’il ne soit plus un néfaste tant au niveau personnel qu’au niveau professionnel.
PROGRAMME
SEANCE 1 Evacuer l’excès de stress
SEANCE 2 Retrouver son équilibre
SEANCE 3 Se protéger de nouveaux impacts stressants
SEANCE 4 Corriger son comportement sous stress
SEANCE 5 Relier la démarche de changement à ses valeurs
SEANCE 6 Intégrer la Sophrologie dans le quotidien
SEANCES INDIVIDUELLES EN CABINET
Prix par séance : 60€
PROGRAMME EN LIGNE