Pratiquer la Sophrologie
Pour toute personne en quête d'harmonie
Objectif
L’objectif est de pratiquer des outils de Sophrologie pour vous aider à avancer sur des problématiques personnelles.
Format
Vidéos explicatives
Séances enregistrées téléchargeables pour les garder à vie
Accès
Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez le programme de chez vous quand vous le souhaitez, à votre rythme.
Publics
Ces formations sont destinées à toute personne souhaitant pratiquer des exercices de Sophrologie pour avancer sur une problématique personnelle. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait de la Sophrologie avant.
RETROUVEZ VOTRE EQUILIBRE INTERIEUR !
Objectif : retrouver un équilibre interne.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Sophrologie (entre autres).
RETROUVER UN BON SOMMEIL
Objectif : améliorer son sommeil.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Sophrologie (entre autres).
GEREZ VOTRE STRESS !
Objectif : gérer son stress.
PROGRAMME EN LIGNE contenant des séances de Sophrologie (entre autres).
Place à la pratique !
Dans ce site, j'ai enregistré l'ensemble des séances de Sophrologie qui m'ont été personnellement les plus bénéfiques pour résoudre des problématiques du quotidien.
Vous pourrez les pratiquer au sein de programmes vidéos à thème (voir ci-dessous) que vous recevrez directement sur votre ordinateur, pour pratiquer les exercices pas à pas.
J'ai trouvé nécessaire d'ajouter aussi des exercices de coaching ou autres techniques de bien-être lorsque je les ai trouvées pertinentes et complémentaires à la Sophrologie.
L'ensemble des programmes est ficelé d'une trame unique, car elle est tout simplement tirée de mon vécu, et les exercices sont des fois modifiés de l'enseignement sophrologique initial que j'ai reçu lorsque j'ai trouvé qu'ils étaient plus efficaces ainsi.
Merci à toi,
chère Sophrologie...
CE QUE M'A APPORTE LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie permet un retour à l'équilibre, c'est une invitation à la rencontre avec soi.
Elle m'a permis tant de choses, ramener une sérénité et une paix intérieure, me réconcilier avec mon passé, me projeter dans l'avenir. Tout le travail sur la confiance en soi m'a aussi été très utile, sans parler des émotions que j'ai réussi à dompter, du stress que j'ai pu évacuer ou utiliser intelligemment...
Elle a changé ma vie à jamais, et je souhaite lui rendre hommage avec ce site pour que d'autres personnes puissent la découvrir également.