SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
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LA CONFIANCE EN SOI
« Avec confiance, je peux agir pleinement et réaliser les projets qui me tiennent à coeur."
Qu’est-ce que vous ne pouvez pas faire aujourd’hui par manque de confiance en vous ?
Par manque de confiance en vous, vous n’osez peut-être pas allez voir la personne qui vous plaît, vous avez peut-être des difficultés à prendre la parole en public, demander une augmentation, faire connaître votre activité aux gens...
C’est au quotidien que nous devons nous mettre à l’épreuve, et parfois nous sommes amenés à devoir nous dépasser.
Mais dans certaines situations, notre assurance s’effondre, et tel un enfant nous sommes tétanisés par la situation. On ne se sent plus capable de l’affronter, et s’en suit souvent des comportements inadaptés, voir même en finalité un sentiment d’échec face à la médiocrité des résultats produits.
Mais comment se fait-il que certaines situations nous déstabilisent au point de nous faire perdre totalement notre confiance en nous, quand on pense que dans d’autres situations nous sommes parfaitement à l’aise ? Qu’est-ce qui fait également que les situations qui nous perturbent ne semblent cependant pas perturber tout le monde ?
Et si finalement nous pouvions renforcer notre confiance en nous dans les situations difficiles ? Et si nous arrivions à garder notre calme et utiliser nos pleines capacités en toute situation ?
Comment serez votre vie si vous aviez véritablement confiance en vous ?
Etre confiant c'est agir sereinement.
Imaginez comment serez votre vie
si vous aviez confiance en vous ?...
Avoir confiance en soi permet de :
Parler en public sereinement
Accomplir des projets
Communiquer facilement même avec
quelqu'un d'important
S’affirmer dans un groupe
Réussir ses concours
Allez vers les autres...
COMMENT DEVELOPPER
SA CONFIANCE EN SOI ?
Pas à pas...
SECURITE
INTERIEURE
...amener en vous de
la sécurité
VOS
QUALITES
...renforcez vos
vos forces et qualités
ACTION
...remettez vous à
l'action
VOTRE
POTENTIEL
...apprenez à vous
sentir capable
AFFIRMATION
DE SOI
...apprenez à
vous affirmer
VOTRE
PLACE
...trouvez enfin
votre place
DEMARREZ DES A PRESENT
PROGRAMME EN LIGNE
Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent mon programme sur la confiance en soi ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.
PROGRAMME EN LIGNE
Développez et entretenez au quotidien votre confiance en vous, afin de vous sentir plus serein dans l’accomplissement de tous vos projets.
vidéos
audios
ATELIER
Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous faire avancer sur votre confiance en vous, mais aussi échanger, faire des rencontres de gens dans la même dynamique que vous, dans la bienveillance et la bonne humeur !
ATELIER
Profitez de l’énergie d’un groupe pour renforcer votre confiance en vous. Utilisez tous ces exercices pour maintenir au quotidien une confiance élevée.
en groupe
le 11 février
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Vous souhaitez être accompagné par un thérapeute pour avancer sur votre confiance en vous ? Je vous accompagne sur une série de 6 séances individuelles dans lesquelles vous pourrez pratiquer des exercices ciblés sur la confiance en soi. Vous bénéficierez de ce fait des conseils et de l'écoute d’un thérapeute pour lui poser toutes vos questions.
Un thérapeute vous accompagne pas à pas pour avancer sur votre confiance en vous en 6 séances ciblées.
En cabinet
Par Skype
ACCOMPAGNEMENT
INDIVIDUEL
DECOUVREZ AUSSI...
Conférences et formations
