Un accompagnement,
à ton rythme
Un moment où tu peux avancer, avec douceur et cadre
Un espace pour apaiser, transformer et retrouver de la solidité intérieure
Il y a des moments où l’on sent que quelque chose a besoin d’être accompagné en profondeur.
Pas forcément dans l’urgence, mais avec ce désir intérieur de ne plus porter seul·e ce qui pèse, fatigue ou fragilise.
Il y a aussi des moments où quelque chose appelle à ralentir.
Des moments où le corps fatigue, où les pensées tournent, où l’émotion prend trop de place…
L’accompagnement individuel est un espace pour toi.
Un espace sécurisant, respectueux de ton rythme, où il est possible d’aller en profondeur, sans forcer, sans revivre, sans se brusquer.
Un travail doux… et profond
L’accompagnement repose principalement sur la sophrologie, une approche qui permet de travailler à partir du corps, des sensations et de la conscience.
C’est précisément ce chemin corporel et sensible qui rend le travail profond, durable et intégrateur.
Selon ce que tu traverses, il peut notamment aider à :
Retrouver une solidité intérieure
-
renforcer la confiance en soi
-
se sentir à nouveau capable d’affronter certaines situations
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poser des choix plus justes, plus alignés
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se projeter dans l’avenir avec plus de clarté et de sécurité
Apaiser et libérer ce qui pèse
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apaiser des émotions persistantes ou envahissantes
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alléger des éléments du passé qui n’ont plus besoin d’être portés aujourd’hui
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nettoyer des liens ou des vécus encore chargés émotionnellement
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retrouver plus de calme intérieur en apaisant stress et tensions
Soutenir le corps et l’équilibre global
-
apaiser certaines douleurs corporelles
-
améliorer la qualité du sommeil et la récupération
-
retrouver un rapport plus doux et plus conscient au corps
Chaque accompagnement est unique.
Il s’ajuste à ta problématique, à ton histoire, à ce que tu es prêt·e à travailler à ce moment-là.
Le travail se fait progressivement, dans le respect de ce que ton système peut accueillir.
Ce n’est pas un travail de performance, mais un travail d’ajustement et de transformation intérieure.
Lorsque cela a du sens pour toi, l’accompagnement peut être complété par d’autres approches.
Toujours avec parcimonie, toujours expliqué, toujours au service de ton cheminement.
Jessie Casteill
Sophrologue et formatrice au métier de sophrologue
Depuis plus de 14 ans, j’évolue dans le champ du bien-être et de l’accompagnement.
Ce qui me guide avant tout, c’est la conviction qu’un être humain peut toujours évoluer, s’ajuster et retrouver un équilibre plus juste.
J’accompagne des personnes qui traversent des difficultés d’ordre émotionnel, psychique, comportemental ou corporel, lorsque celles-ci entravent leur quotidien ou leur épanouissement.
L’accompagnement est pour moi un chemin de transformation respectueux, qui permet peu à peu de se libérer de ce qui pèse et de retrouver plus de liberté dans ses choix et dans sa vie.
Comment se déroule un accompagnement
Les séances se déroulent en visio, ce qui permet :
-
de rester dans ton environnement, là où tu te sens en sécurité
-
d’éviter les déplacements et la fatigue associée
-
de favoriser une parole plus libre, plus sereine
Le tarif d'une séance individuelle en visio est de 60€.
La visio n’empêche pas le lien, bien au contraire.
Elle offre une distance juste, souvent plus confortable, pour se déposer et pratiquer en toute simplicité.
Chaque séance est un temps pour toi.
Un temps d’écoute, de pratique, d’intégration.
Un cadre respectueux, pour un accompagnement juste
