SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
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EQUILIBRE
"L’harmonie réside dans l’équilibre du corps et de l’esprit."
Vous sentez-vous en déséquilibre dans votre vie ?
Le stress de la vie quotidienne, le manque de connexion à soi, les idées dans tous les sens, le manque d’organisation... le rythme de vie que vous avez peut vous faire perdre cette sensation confortable d’être en équilibre, autant physiquement que moralement, autant dans son organisation que dans ses choix.
Un manque d’équilibre corporel et psychique peut entraîner des comportements inappropriés tels qu’une mauvaise alimentation, un manque d’activité sportive, des émotions chamboulées, des pensées vagabondes voire négatives, des réactions relationnelles décalées, des choix de vie en décalage avec nous-même....
C’est toute notre entité qui en est perturbée. Nous devons apprendre à nous recentrer pour retrouver une pleine harmonie en nous-même et dans notre vie.
Alors comment retrouver notre équilibre intérieur ?
En route vers votre équilibre intérieur.
Imaginez comment serez votre vie
si vous retrouviez votre équilibre intérieur ?...
Se sentir équilibré permet de :
Rester en harmonie avec soi
Se sentir bien dans son corps
Se sentir bien dans sa tête
Respecter son corps et ses besoins
Etre aligné dans ses choix
Faciliter ses relations...
COMMENT RETROUVER
SON EQUILIBRE ?
Pas à pas...
PENSEES
CALMES
...apprenez à
calmer vos pensées
RESPIRATION
FLUIDE
...apprenez à
respirer
SANS
STRESS
...libérez votre corps
du stress
PENSEES
RESSOURCEES
...apprenez à
ressourcer vos pensées
ANCRAGE
RENFORCE
...apprenez à
vous sentir stable
LE LIEN
AVEC SOI
...apprenez à vous sentir
en lien avec votre corps
DEMARREZ DES A PRESENT
PROGRAMME EN LIGNE
Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent votre programme sur l'équilibre ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.
PROGRAMME EN LIGNE
Retrouvez et maintenez votre équilibre intérieur pour vous sentir au quotidien en harmonie avec votre corps et calmer vos pensées.
vidéos
audios
ATELIER
Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur, mais aussi échanger, faire des rencontres de gens dans la même dynamique que vous, dans la bienveillance et la bonne humeur !
ATELIER
Profitez de l’énergie d’un groupe pour retrouver votre équilibre intérieur. Utilisez tous ces exercices pour maintenir une stabilité corporelle et psychique.
en groupe
le 11 février
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Vous souhaitez être accompagné par un thérapeute pour retrouver votre équilibre interne ? Je vous accompagne sur une série de 6 séances individuelles dans lesquelles vous pourrez pratiquer des exercices ciblés. Vous bénéficierez de ce fait des conseils et de l'écoute d’un thérapeute pour lui poser toutes vos questions.
Un thérapeute vous accompagne pas à pas pour retrouver votre équilibre intérieur en 6 séances ciblées.