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EQUILIBRE

Pilates Posture

"L’harmonie réside dans l’équilibre du corps et de l’esprit."

Vous sentez-vous en déséquilibre dans votre vie ?

Le stress de la vie quotidienne, le manque de connexion à soi, les idées dans tous les sens, le manque d’organisation... le rythme de vie que vous avez peut vous faire perdre cette sensation confortable dêtre en équilibre, autant physiquement que moralement, autant dans son organisation que dans ses choix.

 

Un manque d’équilibre corporel et psychique peut entraîner des comportements inappropriés tels quune mauvaise alimentation, un manque dactivité sportive, des émotions chamboulées, des pensées vagabondes voire négatives, des réactions relationnelles décalées, des choix de vie en décalage avec nous-même....

 

Cest toute notre entité qui en est perturbée. Nous devons apprendre à nous recentrer pour retrouver une pleine harmonie en nous-même et dans notre vie.

Alors comment retrouver notre équilibre intérieur ?

En route vers votre équilibre intérieur.

Imaginez comment serez votre vie

si vous retrouviez votre équilibre intérieur ?...

Se sentir équilibré permet de :

Rester en harmonie avec soi

Se sentir bien dans son corps 

Se sentir bien dans sa tête

Respecter son corps et ses besoins
 

Etre aligné dans ses choix
 

Faciliter ses relations...

COMMENT RETROUVER

SON EQUILIBRE ?

Pas à pas...

PENSEES
CALMES
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...apprenez à 

calmer vos pensées

RESPIRATION 
FLUIDE
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...apprenez à 

respirer

SANS
STRESS
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...libérez votre corps

du stress

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PENSEES
RESSOURCEES

...apprenez à

ressourcer vos pensées

ANCRAGE
RENFORCE
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...apprenez à

vous sentir stable 

LE LIEN  
AVEC SOI
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...apprenez à vous sentir

en lien avec votre corps

DEMARREZ DES A PRESENT

PROGRAMME EN LIGNE

Commencez maintenant de chez vous ! Commandez et démarrez dès à présent votre programme sur l'équilibre ! Vous serez accompagné pas à pas de chez vous  dans cette série de vidéos guidées. Vous aurez accès également à l’intégralité du programme en version audio pour l’écouter partout quand vous le souhaitez.

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PROGRAMME EN LIGNE

Retrouvez et maintenez votre équilibre intérieur pour vous sentir au quotidien en harmonie avec votre corps et calmer vos pensées.

vidéos

 audios

ATELIER

Participez à un atelier pour avancer à plusieurs et profitez de l’énergie du groupe ! Vous pourrez pratiquer des exercices pour vous permettre de retrouver