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SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
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Outils pratiques pour démarrer une véritable
TRANSFORMATION INTERIEURE
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Les 4 CLES pour DOMPTER vos EMOTIONS !
CLE N°1
CLE N°2
Comprendre ce qu'est une émotion
Comprendre le rôle de chaque émotion
CLE N°3
Arriver à distinguer chaque émotion quand vous les ressentez
CLE N°4
Faire de ses émotions des alliées
Accélératrice de croissance personnelle
Formatrice et Fondatrice des Ailes Du Développement
" Souffrant d'une blessure d'abandon dès le plus jeune âge, la tristesse m'a très vite envahie dans ma vie. J'ai continué à avancer en découvrant la peur, étant rejetée par mes amis je ne souhaitais plus retourner à l'école. J'étais profondément tétanisée chaque fois que la cloche sonnait et que j'allais me retrouver seule. J'ai continué plus tard à ressentir la peur de l'échec, la peur de décevoir.... la colère elle aussi m'a grandement accompagnée dans ma vie. J'étais en colère contre moi-même, contre la vie, frustée de ne pas réussir professionnellement durant si longtemps.
Les EMOTIONS DESAGREABLES ont fait longtemps partie de ma vie.
Heureusement, j'ai trouvé des astuces pour les apaiser, et même en faire...des ALLIEES "
Jessie CASTEILL
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