Confiance en soi : la renforcer en douceur
Le chemin du programme
Module 1 - Être fier·e de qui tu es
Ce premier module t’invite à porter un regard plus juste et plus bienveillant sur toi-même, à reconnaître tes qualités et à t’installer peu à peu dans une posture intérieure plus stable et plus respectueuse de qui tu es.
Module 2 - Te sentir à nouveau capable d’agir
Dans ce module, tu es invité·e à renouer avec le sentiment de capacité, à te préparer à agir à ton rythme et à te donner le temps nécessaire pour avancer sans te forcer.
Module 3 – Te sentir confiant·e au quotidien
Ce module te propose d’explorer comment nourrir ta confiance jour après jour, en reconnaissant tes accomplissements, en relevant de petits défis ajustés pour toi et en avançant vers un avenir qui fait sens.
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Qui t'accompagne dans ton avancée ?
Je suis Jessie Casteill, sophrologue et formatrice.
Ce programme a été crée à partir de mon expérience de l’accompagnement et de mon propre chemin intérieur, avec l’envie de proposer un espace simple, respectueux et profondément humain.
Ici, je ne te guide pas vers un idéal, mais je t’accompagne à revenir à toi.
Il n'y a rien à réussir, seulement à avancer dans ce qui te semble juste.
Confiance en soi : la renforcer en douceur - PROGRAMME EN LIGNE
Ce programme est là pour :
Te relier plus profondément à toi-même,
à reconnaître ce qui te fait sentir capable et présent·e,
et à explorer, pas à pas, une manière de t’habiter avec plus de justesse.Tu y trouveras des propositions pour te reconnecter à ta valeur,
pour ressentir à nouveau la force d’agir,
et pour apprivoiser ta confiance au quotidien,
sans pression, à ton rythme.Ce que ce programme te propose
Ce programme te propose un espace pour te poser et prendre le temps d'installer le sentiment que tu es un soutien stable pour tes actions quotidiennes.
Le programme se présente sous forme de plusieurs vidéos, accessibles librement, à suivre selon ton rythme et tes envies.
Cet espace est pour toi si…
Cet espace est pour toi si tu as envie de te sentir plus tranquille avec toi-même,
si tu traverses des doutes, des hésitations ou des moments où la confiance te manque,
ou simplement si tu as envie de revenir à toi avec plus de présence.Il n’est pas nécessaire d’aller mal ou d’être en crise pour y entrer :
tu peux arriver là où tu en es, avec tout ce qui te traverse.Comment tu peux vivre ce programme
Tu peux suivre ce programme à ton rythme,
selon ton énergie du moment,
en revenant sur ce qui te parle le plus.Il n’y a rien à réussir, rien à valider,
juste des espaces à explorer et à habiter avec douceur.