Cette séance est dédiée au nettoyage des paroles traumatiques, ces mots entendus un jour, parfois très tôt, qui se sont inscrits profondément et continuent d’agir en silence.
Les paroles traumatiques peuvent être liées à des paroles blessantes, intrusives ou répétées, souvent vécues dans des contextes relationnels difficiles ou toxiques.
Elles laissent une empreinte intérieure qui peut influencer l’estime de soi, le sentiment de sécurité et la relation à soi.
Cette séance propose un espace doux et sécurisant pour apaiser l’impact de ces paroles, permettre un relâchement intérieur et retrouver une relation plus neutre et plus apaisée avec ce qui a été entendu.
La séance se pratique chez soi, à son rythme, et peut être écoutée une ou plusieurs fois, selon les besoins du moment.
Nettoyer des paroles traumatiques
Quelques repères pour cette séance
Une séance guidée, contenante et accessible, que tu peux écouter en une seule fois ou reprendre par étapes.
La séance est disponible en audio téléchargeable.
Tu recevras également un PDF explicatif, dans lequel tu trouveras l’accès à ta séance ainsi que des repères pour l’aborder sereinement.
La séance peut être réécoutée autant de fois que tu en ressens le besoin, depuis ton espace dédié ou en la téléchargeant, selon ce qui est le plus confortable pour toi.
Je t’invite à la pratiquer dans un espace calme, un moment que tu t’accordes, où tu peux être tranquille et présent·e à toi.