Cette séance aide à pardonner à soi et aux autres. Il ne s’agit pas ici d’excuser, de minimiser, d’oublier, ni de forcer un pardon qui ne serait pas juste pour toi.
Ces expériences de vie peuvent avoir laissé une empreinte émotionnelle ou corporelle qui continue de te demander de l’attention, et que tu peux ressentir aujourd’hui le besoin d’apaiser ou d’alléger.
La séance te propose un espace sécurisant, respectueux de ton rythme, pour libérer ce qui a besoin d'être déposé.
Pardonner à soi et aux autres
Quelques repères pour cette séance
Une séance guidée, contenante et accessible, que tu peux écouter en une seule fois ou reprendre par étapes.
La séance est disponible en audio téléchargeable.
Tu recevras également un PDF explicatif, dans lequel tu trouveras l’accès à ta séance ainsi que des repères pour l’aborder sereinement.
La séance peut être réécoutée autant de fois que tu en ressens le besoin, depuis ton espace dédié ou en la téléchargeant, selon ce qui est le plus confortable pour toi.
Je t’invite à la pratiquer dans un espace calme, un moment que tu t’accordes, où tu peux être tranquille et présent·e à toi.