Outils de Sophrologie spécialisés en gestion du stress
Notre société est en perpétuels mouvements. Notre organisme pour compenser cette exigence peut développer un stress qui, bien géré il peut être moteur. Mais bien souvent nous en sommes submergé, et il est important de réagir pour qu’il ne soit plus un néfaste tant au niveau personnel qu’au niveau professionnel.
INFORMATIONS FORMATION
SOPHROLOGIE ET STRESS
Montpellier
€
500 €
5 et 6 janvier 2018
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2 jours
OBJECTIFS
Obtenir un protocole complet de séances sur la gestion du stress
Pratiquer sur soi des exercices de sophrologie de gestion du stress
Etre capable d’animer des exercices spécifiques de Sophrologie de gestion du stress dans son activité
Adapter une pratique sophrologique aux personnes désirant gérer leur stress
PUBLIC ET PREREQUIS
Professionnels de l’accompagnement : Sophrologues diplômés ou en cours de formation, Coach,
Psychologues...
PROGRAMME
1 - Diminuer le stress quand il est excessif
Evacuer l’excès de stress
Retrouver son équilibre
2 - Prévenir le stress pour le diminuer
Se protéger de nouveaux impacts stressants
Corriger son comportement sous stress
3 - Instaurer un changement durable
Relier la démarche de changement à ses valeurs
Intégrer la Sophrologie dans le quotidien
METHODES PEDAGOGIQUES
Apports théoriques
Pratiques animées
Echanges interactifs
Jeux de rôles
Ludopédagogie
SUPPORTS PEDAGOGIQUES
Manuel de formation comprenant :
La théorie sur la gestion du stress
La rédaction des exercices pour une utilisation immédiate
Le protocole complet de séances sur la gestion du stress pour une utilisation immédiate
TEMOIGNAGES
Pascale D.
Grande rigueur et organisation. Merci beaucoup, je suis remplie d’énergie positive en repartant.
Julia S.
Cadre très chaleureux ! Un bonheur de retrouver Jessie car sa proposition pédagogique est variée,
inventive et ludique. Week-end très efficace.
Pierre V.
Jessie apporte clarté et des conseils précieux pour améliorer nos accompagnements.
Josiane M.
Je repars détendue, au top de l’énergie et EXTREMEMENT enrichie ! MERCI !!
NOS AUTRES FORMATIONS
Spécialisation Sophrologie
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