FORMATION SOPHROLOGIE ET STRESS

Outils de Sophrologie spécialisés en gestion du stress

Notre société est en perpétuels mouvements. Notre organisme pour compenser cette exigence peut développer un stress qui, bien géré il peut être moteur. Mais bien souvent nous en sommes submergé, et il est important de réagir pour qu’il ne soit plus un néfaste tant au niveau personnel qu’au niveau professionnel.

Beauté naturelle

INFORMATIONS FORMATION

SOPHROLOGIE ET STRESS

Montpellier

500 €

5 et 6 janvier 2018

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 2 jours

OBJECTIFS

Obtenir un protocole complet de séances sur la gestion du stress

Pratiquer sur soi des exercices de sophrologie de gestion du stress

Etre capable d’animer des exercices spécifiques de Sophrologie de gestion du stress dans son activité 

Adapter une pratique sophrologique aux personnes désirant gérer leur stress​​

PUBLIC ET PREREQUIS

Professionnels de l’accompagnement : Sophrologues diplômés ou en cours de formation, Coach,

Psychologues...

PROGRAMME 

  1 - Diminuer le stress quand il est excessif

Evacuer l’excès de stress 

Retrouver son équilibre 

2 - Prévenir le stress pour le diminuer 

Se protéger de nouveaux impacts stressants

Corriger son comportement sous stress 

3 - Instaurer un changement durable 

Relier la démarche de changement à ses valeurs 

Intégrer la Sophrologie dans le quotidien 

METHODES PEDAGOGIQUES

Apports théoriques

Pratiques animées

Echanges interactifs 

Jeux de rôles

Ludopédagogie

SUPPORTS PEDAGOGIQUES

Manuel de formation comprenant :

La théorie sur la gestion du stress​

La rédaction des exercices pour une utilisation immédiate​

Le protocole complet de séances sur la gestion du stress pour une utilisation immédiate​

TEMOIGNAGES

  Pascale D.

       Grande rigueur et organisation. Merci beaucoup, je suis remplie d’énergie positive en repartant.

  Julia S.

 

       Cadre très chaleureux ! Un bonheur de retrouver Jessie car sa proposition pédagogique est variée,

inventive et ludique. Week-end très efficace. 

  Pierre V.

 

       Jessie apporte clarté et des conseils précieux pour améliorer nos accompagnements.

  Josiane M.

 

       Je repars détendue, au top de l’énergie et EXTREMEMENT enrichie ! MERCI !!

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