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apprendre la sophrologie

Formation en ligne 

les bases de la sophrologie

Jessie Casteill

8 vidéos

de formation

Exercices pratiques

pour application 

immédiate

Accessible

24h/24h - 7j/7

sur ordinateur

tablette ou téléphone

VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE

LES BASES DE LA SOPHROLOGIE  ?

La Sophrologie vous intéresse pour vous sentir mieux et aider les gens?

Vous souhaitez tester des exercices de base

pour découvrir la Sophrologie ?

Vous n’avez pas envie de vous inscrire

à une formation métier de Sophrologie souvent chère ?

 Guidé par la voix du Sophrologue, vous êtes amené à porter votre  attention sur votre corps afin de le relaxer, d’en sentir les  sensations  présentes.

 Vous pouvez aussi être amené à réaliser des mouvements pour  favoriser l’évacuation de tensions et favoriser la prise de conscience  du corps.

 Votre conscience est aux portes du sommeil et dans cet état vous  êtes  guidé pour visualiser des images mentales.

J’ai créé une formation qui s’appelle :

« Apprendre les bases de la Sophrologie ». 

comment faire pour vous former

aux bases de la sophrologie  ? ...

DEROULE DUNE SEANCE

BENEFICES DE LA SOPHROLOGIE

 Avant tout la Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit pour que vous  trouviez équilibre et sérénité en toute situation,  particulièrement dans les moments parfois difficiles du  quotidien.

 Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins et attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être  plus présent et heureux.

" La Sophrologie, un retour à soi "

apprendre la sophrologie

Contenu du programme

MODULE 1 - présentation de la sophrologie

Les fondamentaux de la Sophrologie

Les étapes de construction d'une séance de Sophrologie

MODULE 2 - pratiquer la sophrologie

Expérimenter des exercices de Sophrologie

Apprendre à vous relaxer 

Renforcer vos capacités

Évacuer le négatif et envisager un futur serein

MODULE 3 - animer la sophrologie

Animer des exercices de Sophrologie

Structurer une séance

Poser votre voix

apprendre la sophrologie

Un bien-être immédiat

Ce que va vous apporter ce programme...

 

Dans cette formation vous allez apprendre à :

 

​>> vous relaxer <<

​>> renforcer vos capacités <<

>> évacuer les tensions <<

>> envisager un futur serein <<

Après ce programme vous saurez aussi :

     >> pratiquer des exercices de Sophrologie

sur vous <<

     >> animer des exercices de Sophrologie <<

      >> utiliser la Sophrologie pour aider les autres <<

détendez-vous...