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Se relier à la joie
Quand le bonheur se tisse dans les petits riens du quotidien
Le bonheur n’est pas un état permanent que l’on atteint un jour pour ne plus jamais le perdre.
Il ne se fabrique pas avec une liste de règles ou de recettes toutes faites.
C’est plutôt une sensation de présence, de légèreté, d’accord intérieur, même lorsque la vie a ses ombres.
C’est plutôt une sensation de présence, de légèreté, d’accord intérieur, même lorsque la vie a ses ombres.
Quand le bonheur semble lointain
Peut-être que, parfois, le bonheur te semble lointain ou fragile.
Peut-être que tu as l’impression qu’il dépend de conditions extérieures : une réussite, une situation, une relation.
Et si le bonheur n’était pas quelque chose à “avoir”, mais une façon de sentir ce qui compte pour toi, même dans les petits instants ?
À quoi sert le bonheur
Le bonheur n’est pas un objectif lointain à atteindre plus tard.
Il est souvent une respiration intérieure :
-
la sensation d’un moment qui t’apaise
-
un éclat de rire
-
une clarté soudaine
-
une douceur partagée
Il t’aide à te sentir plus vivant·e, plus relié·e à toi-même et à ce qui te porte.
Ce qui le nourrit
Le bonheur n’est pas une montagne à gravir.
Il peut se nourrir de :
-
moments simples qui te touchent
-
relations qui t’allègent
-
gestes de douceur envers toi
-
présence à ce qui est là, même petit
C’est une relation à l’ordinaire, et non une performance.
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