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Cultiver la confiance
Oser être toi, dans tes décisions et dans tes actions
La confiance en soi n’est pas un état stable que l’on “atteint” un jour pour toujours.
C’est une relation avec toi : comment tu te regardes, comment tu te donnes le droit d’exister, comment tu réponds à tes propres élans.
Elle est souvent fragile, fluctuante, influencée par ce que tu vis, par ce que tu as vécu, et par les conditionnements qui t’habitent.
Cette page te propose un espace pour comprendre ce qui peut peser sur ta confiance, et quelques portes d’entrée pour la renforcer aujourd’hui.
Quand la confiance en soi vacille
Peut-être que tu te reconnais dans ces moments :
-
tu hésites souvent à faire un choix
-
tu te compares aux autres
-
tu attends d'être prêt.e avant de commencer
-
tu doutes de ta valeur quand on te regarde
Ce n’est pas une faiblesse.
La confiance se tisse souvent par paliers, à travers des expériences, des retours, des essais, et parfois des échecs.
À quoi sert la confiance en soi
La confiance en soi permet :
-
de te lancer, même avec un peu de tremblement
-
de tenir tes décisions
-
de te sentir légitime dans ce que tu fais
-
de te relier à tes besoins sans culpabilité
Elle ne supprime pas la peur, mais elle te donne la capacité de continuer malgré elle.
Ce qui nourrit la confiance
La confiance se construit souvent par :
-
de petites actions répétées
-
des paroles bienveillantes envers toi
-
une capacités à apprendre de tes expériences
-
une écoute de ce qui te porte vraiment
Ce n’est pas une qualité magique : c’est un chemin.
La confiance en soi fluctue selon ce que tu traverses, les expériences que tu vis, et la façon dont tu te regardes.
Elle est souvent liée à ta capacité à faire des choix, à oser avancer, et à te sentir légitime dans ce que tu fais, même quand le doute est présent.
Parfois, ce n’est pas un manque de capacité, mais un manque de sécurité intérieure, de clarté, ou de compréhension de ce qui te freine.
Voici quelques portes d’entrée, selon ce qui fragilise le plus ta confiance aujourd’hui.
Choisis celle qui résonne le plus pour toi.
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