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Mieux se connaître - Les Ailes Du Développement

Mieux se 
CONNAÎTRE

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Zoom sur la connaissance de soi

Qu'est-ce que la connaissance de soi ?

Quel challenge dans la vie que d'arriver à se connaître vraiment !

 

Savoir qui je suis et ce que je veux dans ma vie m'a demandé quelques années... au début je n'avais même pas conscience que je ne me connaissais pas. J'avais cette sensation de vivre en roue libre, plus portée par le mouvement des gens autour de moi que réellement par mes envies ou besoins. Je me sentais vide, indécise, mal dans ma peau. Cliquez ici pour découvrir le parcours sur la connaissance de soi que j'ai mené.

 

J'ai passé une grande partie de ma vie à ne pas me connaître vraiment, à faire des choix qui n'étaient pas les miens, suivre des sentiers qui semblaient satisfaire les autres ...

Se connaître est une lecture de soi, de ses qualités et défauts, de ce qui nous fait vibrer, ce que l'on apprécie, ce qui nous identifie dans une personnalité que nous adoptons naturellement et non par commodité. C'est une rencontre riche et saine, qui demande discipline et écoute.

Qu'est-ce que la connaissance de soi ? - Les Ailes Du Développement

CONNAISSANCE DE SOI - Définition

La connaissance de soi est la capacité de se voir telle que vous êtes, objectivement, autant dans vos forces que dans vos faiblesses.

Pourquoi est-ce important de bien se connaître ?

Lorsque j'ai décidé de pratiquer des exercices pour m'aider à me connaître, ma vie a changé. 

J'ai d'abord été surprise de ce que je pouvais trouver sur ce chemin : des qualités que j'avais enfouies et non assumées, des défauts très visibles que je n'admettais pourtant pas...

C'est comme mettre un jour des lunettes, j'ai pu voir avec plus de clarté l'être humain que j'étais, et ensuite quand j'ai regardé le chemin devant moi, j'ai vite changé de route (de métier, de fréquentations, de hobbies, de vêtements...) pour aller vers un chemin adapté à mon être, j'y ai découvert des paysages magnifiques, des aventures épanouissantes, et le sentiment de me sentir pleinement vivante

Pour moi, se connaître reste une priorité lorsque l'on sent que sa vie n'a pas vraiment de sens. Pour y trouver du sens, il est nécessaire d'abord se trouver soi.

CONNAISSANCE DE SOI - Les bénéfices

Se connaître mieux aide à se réaliser dans la vie.

Vos forces et qualités deviennent des atouts à utiliser en priorité tant dans la vie professionnelle que personnelle.

Vos faiblesses et défauts, mis en lumière, sont alors mieux acceptés et peuvent être choisis comme piste d'amélioration personnelle.

Pourquoi est-ce important de bien se connaître ? - Les Ailes Du Développement

Un manque de connaissance de soi

Pourquoi est-ce si difficile de se connaître ?

Je trouve que le travail de connaissance de soi est difficile car on ne nous apprend pas à nous écouter, on nous apprend à construire une vie selon des réussites extérieures

Les gens reproduisent ce qui a marché pour d'autres, au lieu de prendre une loupe pour explorer ce qui se trouve en soi et s'en servir de guide.

CONNAISSANCE DE SOI - Les difficultés

Pourquoi est-ce si difficile de se connaître ? - Les Ailes Du Développement

Apprendre à se connaître est une exploration qui peut s'avérer inconfortable

Vous regarder telle que vous êtes, sans filtre, en regardant vos failles, peut destabiliser

Remarquer le décalage possible entre soi et sa vie peut aussi être angoissant.

Ne pas se connaître présente-t-il des avantages ?

Evidement tout comportement humain même si il est négatif pour soi présente des avantages... 

Lorsque je vivais en roue libre, une vie qui n'était pas la mienne, c'était inconfortable, mais sécurisant. Les choix je n'avais pas à les assumer puisque ça n'était pas les miens. Je me sentais triste, mais j'avais le sentiment que c'était plus facile.

 

Creer une vie qui me ressemble m'a demandé courage, sacrifices, déceptions parentales, incompréhension de l'entourage... Mais quel épanouissement j'y ai trouvé !  

NE PAS SE CONNAÎTRE - Les avantages

Ne pas prendre le temps de réellement se connaître peut s'avérer faussement avantageux

Se croire plus compétent que l'on est en réalité rassure notre ego, masquer ses défauts permet d'attirer plus d'opportunités (en premier lieu seulement !)...

Zoomer sur soi demande enfin un effort que beaucoup occulte aussi par paresse.

En quoi est-ce une protection de ne pas se connaître ? - Les Ailes Du Développement

Comment améliorer la connaissance de soi ?

Pour mieux vous connaître vous devez apprendre à :

       

  • vous remémorer vos fiertés personnelles

  • affirmer vos qualités

  • vous présenter positivement

  • connaître vos défauts

  • vous connecter à votre rôle sur terre

Notre solution

Nous vous proposons un programme en ligne sur la connaissance de soi.

programme en ligne - connaissance de soi - Les Ailes Du Développement

PROGRAMME

EN LIGNE

Programme en ligne

pour mieux vous connaître.

Exercices pratiques

Accessible 24h/24

Vidéos téléchargeables

TECHNIQUES PRESENTES DANS CE PROGRAMME

La Sophrologie peut vous aider à mieux vous connaître par son approche sur la remémoration des souvenirs et le renforcement des qualités. 

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

La Psychothérapie Positive peut vous aider à mieux vous connaître par ses exercices de forces de caractère.

Pour découvrir plus en détails cette méthode cliquez ici

Jessie CASTEILL est Sophrologue et formée au protocole de Psychothérapie Positive.

Elle vous propose un accompagnement complet pour mieux vous connaître.

Jessie Casteill - Les Ailes Du Développement
Mieux se connaître - Les Ailes Du Développement

Le chemin vers
la connaissance de soi

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