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Les

EMOTIONS

Le rôle des émotions

Qu'est-ce qu'une émotion ?

Qu'est-ce qu'une émotion ? - Les Ailes Du Développement

EMOTIONS - Définition

Une émotion est un réflexe actionné par le cerveau qui va engendrer des réactions physiques pour répondre à un événement déclencheur de l'émotion.

A quoi servent les émotions ?

EMOTIONS - Leur rôle

Vos émotions vous parlent de vos besoins (de sécurité, de réconfort...) dont il faudra tenir compte sinon l'émotion reviendra et peut s'accentuer.

Les 4 principales émotions sont : la joie, la colère, la tristesse et la peur.

A quoi servent les émotions ? - Les Ailes Du Développement

Gestion émotionnelle

Les émotions sont-elles positives ou négatives ?

EMOTIONS - Négatives ?

Les émotions sont-elles poistives ou négatives ? - Les Ailes Du Développement

Chaque émotion a un message à nous faire passer pour nous évoquer un besoin à assouvir.

Elles sont donc toutes importantes et toutes positives

Elles sont néanmoins dans certains cas, comme pour la colère, la tristesse ou la peur, désagréables à ressentir.

Que se passe-t-il dans le corps ?

EMOTIONS - Zoom dans le corps

Les émotions sont accompagnées de manifestions physiologiques.

Les extrémités peuvent par exemple être plus irriguées pour préparer le corps à agir ou à fuir, le visage peut se mettre à rougir, les yeux peuvent s'écarquiller, les larmes couler...

Le corps peut aussi se mettre en repli, au contraire, à s'agiter etc...

Que se passe-t-il dans votre corps ? - Les Ailes Du Développement

Pourquoi apprendre à gérer ses émotions est-il important ?

Pourquoi apprendre à gérer ses émotions est-il important ? - Les Ailes Du Développement

EMOTIONS - Les gérer 

Une émotion peut vous faire souffrir si elle entraîne chez vous des comportements excessifs et inadaptés (haine, déprime, colère chronique, phobie...).

Programme en ligne : "Comment gérer ses émotions ?" - Les Ailes Du Développement

Comment mieux
  gérer ses émotions ?

Dompter ses émotions est possible !

VOS EMOTIONS SONT-ELLES
DIFFICILES A VIVRE
?

Je suis aussi passée par là, mes émotions étaient fortes et me faisaient souffrir si souvent.
Apprendre à les comprendre, à en faire des alliées et non des ennemies est possible pour se sentir serein au quotidien !

Jessie Casteill - Les Ailes Du Développement

 Vos émotions vous gâchent la vie ?​ 
Vos émotions vous font
souffrir ?​ 
Vous avez du mal à 
contrôler vos émotions, à les comprendre ?​ 
Les comportements que vous adoptez
sous l’emprise émotionnelle vous  font
culpabiliser ?  
Vous aimeriez faire de vos
émotions des alliées, pour devenir maître de votre vie ?

Comment faire pour 
gérer ses émotions  ? ...

J’ai créé une formation qui s’appelle :

« Domptez vos émotions  ». 

 Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont eu  le plus d’impact sur la gestion des émotions.

 L’objectif de ce programme est de développer sa conscience émotionnelle pour pouvoir accueillir l’émotion et agir sereinement.
 
 Nous sommes des êtres d’émotions : 
à nous de les dompter !

" L’émotion est une force "

gérer ses émotions
gérer ses émotions

Formation en ligne

Domptez vos émotions

Jessie Casteill

Animée par
Jessie CASTEILL

Vidéos
de formation

Exercices pratiques
pour application 
immédiate

Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone

Ce que va vous apporter ce programme...

Ce programme va vous permettre de :
 
​>> 
apprivoiser vos émotions <<

​>> vous décharger du 
trop plein émotionnel <<

​>> vous protéger d
émotions fortes <<

​>> corriger vos 
comportements <<


Après ce programme vous allez enfin :

       >> canaliser votre 
colère << 

 >> ne plus être 
submergé par la tristesse <<

     >> calmer une
peur excessive <<
 
      >> rester à l’
écoute de vous-même <<

Ecoutez-vous !

gérer ses émotions

Respectez-vous !

Démarrer le programme 
"
Domptez vos émotions 

Programme en ligne accessible 24h/24

gérer ses émotions
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