Les éléments source de stress sont partout autour de nous au quotidien : un emploi du temps chargé à gérer, des contraintes familiales ou professionnelles pesantes, des demandes professionnelles toujours plus importantes…

L’organisme peut avoir beaucoup de mal à s’adapter à toutes ces demandes externes.

Réagissant à la base à ces alertes avec un stress bénéfique et stimulant, à répétition et de manière intense ce stress peut à l’inverse devenir une véritable contrainte au niveau confort de vie et santé.