SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES
FORMATION DE SOPHROLOGIE
CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi n’est pas innée. Certaines personnes en ont beaucoup, pour d’autres elle est en déficit. Elle peut aussi se perdre à tout âge. Dans ce cas nous devons nous charger de son développement. Nous en sommes les artisans. En renforçant notre confiance en nous nous pouvons ainsi mobiliser nos capacités et ressources personnelles pour réaliser tout projet qui nous tient à coeur.
2 jours
14h
500 €
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Pratiquer sur soi des exercices de sophrologie de confiance en soi
Etre capable d’animer des exercices spécifiques de Sophrologie de confiance en soi dans son activité
Adapter une pratique sophrologique aux personnes désirant développer leur confiance en eux
Obtenir un protocole complet de séances sur la confiance en soi
LES +
Contenu adapté au quotidien de l’entreprise
Boîte à outils d’exercices
Approche dynamique et bienveillante
PUBLICS ET PREREQUIS
Professionnels de l’accompagnement : Sophrologues diplômés ou en cours de formation, Coach, Psychologues...
PROGRAMME
PARTIE 1 - Renforcer la sécurité intérieure pour le retour à l’action
Séquence 1 : Amener de la sécurité intérieure
Séquence 2 : Se remettre dans une dynamique d’action
PARTIE 2 - Renforcer sa structure interne et ses capacités
Séquence 3 : Renforcement du moi
Séquence 4 : Renforcer ses qualités / Valeurs / Ressources
PARTIE 3 - Se sentir capable et construire sa vie
Séquence 5 : Renforcer sa capacité à être capable
Séquence 6 : Prendre sa place
METHODES
PEDAGOGIQUES
Apports théoriques
Pratiques animées
Jeux de rôles
Echanges interactifs
Ludopédagogie
SUPPORTS PEDAGOGIQUES
Manuel de formation comprenant :
- la théorie sur la confiance en soi
- la rédaction des exercices pour une utilisation immédiate
- le protocole complet des séances sur la confiance en soi pour une utilisation immédiate
LES AUTRES FORMATIONS
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