Découvrir l'Art Thérapie
Zoom sur une technique utilisant la délivrance artistique
Art Thérapie
Qu'est-ce que l'Art Thérapie ?
Définition de l'Art Thérapie
L’art thérapie est une technique visant à passer par l’art pour exprimer et débloquer un mal-être.
Les outils
L'art thérapie peut utiliser diverses approches artistiques (danse, peinture, dessin, poterie...) : ici seront exploités les dessins aux crayons, feutres, pastels accompagnés de mots, phrases, ratures et figures.
L'Art Thérapie est pour moi une technique de bien-être libératrice qui m'a permis par le canal original de l'expression artistique d'aller explorer certains refoulements émotionnels enfouis tout au fond de moi.
J'y ai trouvé, en plus d'un apaisement, une affirmation identitaire, un lâcher prise et une créativité riche que je n'utilisais pas jusque-là à sa pleine valeur.
Je la conseille à toute personne qui peut avoir du mal avec la parole ou autres pratiques psychologiques pour régler un problème personnel.
Je la conseille également à toute personne en recherche d'une meilleure connaissance de soi et d'un développement de sa créativité.
A qui s'adresse l'Art Thérapie ?
L'Art Thérapie s'adresse à toute personne souhaitant débloquer un mal-être tout en utilisant sa créativité.
Elle peut se pratiquer chez les personnes en recherche existentielle ou de blocages mentaux, pour retrouver un épanouissement grâce à l'approche artistique.
Je l'ai pratiqué lors d'une rupture avec un pervers narcissique, pour nettoyer la colère et la souffrance engendrée par cette relation toxique .
Quels sont les bénéfices de l'Art Thérapie ?
En passant par l’art, l’inconscient s’exprime, se révèle, s’apaise. L'individu débloque ainsi un mal-être, grâce à une approche artistique parfois ressentie plus douce que l’approche thérapeutique classique.
Quel est le fondateur de l'Art Thérapie ?
Adrian Hill est un peintre qui lance l'Art Thérapie en 1941, ayant proposé cette pratique pour aider les personnes à se rétablir de la tuberculose. D'autres médecins se sont ensuite penchés sur cette pratique.
Adrian Hill
Quelle belle idée, utiliser ce mélange subtil de couleurs et de représentations que permet la peinture pour l'expression de nos ressentis.
Pratiquer l'Art Thérapie
Pour toute personne qui souhaite passer par l'art pour évoluer
Objectif
L’objectif est de pratiquer des séances d'Art Thérapie pour vous aider à évoluer sur plusieurs thématiques : la Gestion du stress, le maintien de l'Equilibre, Créativité, Lâcher prise, La gestion émotionnelle, Atteindre ses objectifs, L'accompagnement au changement, L'Affirmation de sa personnalité.
Format
Vidéos explicatives
Séance enregistrée
Téléchargeables pour les garder à vie
Accès
Recevez directement le lien des vidéos du programme dans votre boîte mail et démarrez le programme de chez vous quand vous le souhaitez, à votre rythme.
Publics
Ce programme est destiné à toute personne souhaitant pratiquer l'art thérapie, en évoluant sur plusieurs problématiques.
LES BASES DE L'ART THERAPIE
Objectif : pratiquer et se former à l'art thérapie
PROGRAMME EN LIGNE contenant plusieurs séances d'art thérapie.
Place à la pratique !
Déroulé d'une séance d'art thérapie
Durant une séance d'art thérapie,
vous êtes invité à évoluer sur une problématique
de votre choix au travers d'une création artistique
dont la symbolique que vous y mettez est plus importante que le rendu artistique donné.
La première fois que j'ai pratiqué une séance d'art thérapie, c'était pour apaiser de la colère liée à une relation toxique.
Le support de l'art m'a aidé à extérioriser mes souffrances, prendre du recul sur celles-ci et au bout de quelques jours à les apaiser complètement.
Se former à l'Art Thérapie
Formation en Art Thérapie
Formation pour thérapeutes
LES BASES DE
L'ART THERAPIE
Cette formation est aussi proposée dans l'onglet "Pratiquer"
Objectif de la formation
L’objectif de cette formation est de tester sur vous et de vous former à l'Art Thérapie afin de l'utiliser durant des séances d'accompagnement.
Public
Ces formations sont destinées à tout thérapeute souhaitant utiliser l'Art Thérapie dans ses accompagnements.
Accès
Recevez directement les vidéos dans votre boîte mail et démarrez la formation de chez vous quand vous le souhaitez.
Format
Vidéos explicatives et téléchargeables
PDF téléchargeable
>> pour une utilisation à vie
L'Art Thérapie m'a permis d'apaiser des souffrances liées à une relation toxique, à aller de l'avant pour retrouver la sérénité.
Après cette formation, vous pourrez à votre tour animer des séances d'Art Thérapie aux gens que vous suivez qui en auraient besoin.
Cela me tient particulièrement à coeur que cet outil soit transmis, il est si efficace ! Merci de continuer à passer le relais !