SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES



7 vidéos
de formation
Exercices pratiques
pour application
immédiate
Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone
VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE
LES BASES DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE ?
La Psychothérapie Positive vous intéresse ?
Vous souhaitez entretenir un esprit positif ?
Vous avez du mal à être heureux dans votre vie ?
Vous souhaitez aider les personnes qui ont du mal à voir la vie du bon côté ?
PRESENTATION DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE
Contrairement à une psychothérapie classique focalisée sur la réduction d’émotions négatives, la
psychothérapie positive est axée sur l’amplification des émotions positives.
Son objectif principal est de rendre les gens heureux.
Elle permet de cultiver des émotions positives et comportements positifs pour augmenter le
bien-être et combattre la dépression.
LE PROTOCOLE DE PSYCHOTHERAPIE POSTIVE
Martin Selingman et Tayyab Rashid ont créé un protocole d’exercices à suivre afin de retrouver des émotions positives dans sa vie.
J’ai créé une formation qui s’appelle :
« Apprendre les bases
de la Psychothérapie Positive »
comment faire pour vous former
aux bases de la psychothérapie positive ? ...
"Apprenez à être heureux"

Contenu du programme
MODULE 1 - séances 1,2 et 3
Parler de vous positivement
Connaître vos forces
Renforcer le positif
MODULE 2 - séances 4 et 5
Lâcher prise
Pardonner
MODULE 3 - séances 6,7 et 8
Utiliser la gratitude
Faire le bilan à mi-parcours
Faire des choix
MODULE 4 - séances 9,10 et 11
Cultiver l'optimisme
Améliorer votre communication
Tenir compte des forces familiales
MODULE 5 - séances 12,13 et 14
Pratiquer la pleine conscience
Développer l'altruisme
Faire le bilan de fin de protocole

Positivez !
Ce que va vous apporter ce programme...
Dans cette formation vous allez apprendre :
>> à pratiquer sur vous l’ensemble des séances du protocole de Psychothérapie Positive <<
>> à découvrir de nombreux exercices
de Psychothérapie Positive classés par thèmes <<
>> le déroulement d’une séance de
Psychothérapie Positive <<
Après ce programme vous saurez aussi :
>> pratiquer des exercices de
Psychothérapie Positive
sur vous <<
>> animer vous-même
des exercices du protocole de 14 séances de
Psychothérapie Positive <<
retrouvez le sourire ! ...
Je vous comprends ...
Suite à un burn-out dans l’enseignement, je suis plongée dans une sombre dépression.
J’avais perdu le goût de la vie, mon sourire, ma flamme intérieure. Je me sentais perdue, triste à longueur de temps.
C’est comme si la vie avait perdu de ses couleurs, tout était devenu triste et fade autour de moi.
Ce malheur me pesait, m’affaiblissait... Je devais réagir et retrouver ma joie de vivre, moi qui était si énergique et positive habituellement !
C’est alors que j’ai découvert la Psychothérapie Positive, cette fabuleuse technique aux séances cadrées qui permet de retrouver une pleine joie de vivre et un esprit positif.
J’ai décidé de me former à cette technique, j’ai testé le protocole sur moi et les effets ont été immédiats dès la deuxième séance !
J’ai petit à petit retrouver l’envie de sourire, de rire, de m’enthousiasmer devant la beauté de la nature, d’apprécier les moments simples de la vie...bref d’apprécier tout simplement de vivre.
Je dirais que la Psychothérapie Positive m’a quelque part sauvé la vie. Les idées noires qui accompagnent une dépression peuvent être très compliquées à vivre. Elle m’a permis de plus rapidement orienter mes pensées vers un nouvel angle, celui du positif. Et je continue aujourd’hui encore à le conserver grâce à elle.
Si vous aussi vous traversez des difficultés similaires ou si vous souhaitez accompagner des personnes qui vivent de telles situations, je ne peux que vous recommander de vous former à cette belle technique.
La Psychothérapie Positive m’a tellement plu que j’ai créé une formation, réadaptant le protocole pour le rendre encore plus efficace.
Je vous souhaite un très bel épanouissement personnel avec la découverte de ce bel outil qu’est la Psychothérapie Positive.
