Formation en ligne

les bases de la

psychothérapie positive

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Animée par

Jessie CASTEILL

7 vidéos

de formation

Exercices pratiques

pour application

immédiate

Accessible

24h/24h - 7j/7

sur ordinateur

tablette ou téléphone

VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE

LES BASES DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE ?

La Psychothérapie Positive vous intéresse ?

Vous souhaitez entretenir un esprit positif ?

Vous avez du mal à être heureux dans votre vie ?

Vous souhaitez aider les personnes qui ont du mal à voir la vie du bon côté ?

PRESENTATION DE LA PSYCHOTHERAPIE POSITIVE

Contrairement à une psychothérapie classique focalisée sur la réduction d’émotions négatives, la

psychothérapie positive est axée sur l’amplification des émotions positives.

Son objectif principal est de rendre les gens heureux.

Elle permet de cultiver des émotions positives et comportements positifs pour augmenter le

bien-être et combattre la dépression.

LE PROTOCOLE DE PSYCHOTHERAPIE POSTIVE

Martin Selingman et Tayyab Rashid ont créé un protocole d’exercices à suivre afin de retrouver des émotions positives dans sa vie.

J’ai créé une formation qui s’appelle :

« Apprendre les bases

de la Psychothérapie Positive »

comment faire pour vous former

aux bases de la psychothérapie positive ? ...

"Apprenez à être heureux"

Contenu du programme

MODULE 1 - séances 1,2 et 3

Parler de vous positivement

Connaître vos forces

Renforcer le positif

MODULE 2 - séances 4 et 5

Lâcher prise

Pardonner

MODULE 3 - séances 6,7 et 8

Utiliser la gratitude

Faire le bilan à mi-parcours

Faire des choix

MODULE 4 - séances 9,10 et 11

Cultiver l'optimisme

Améliorer votre communication

Tenir compte des forces familiales

MODULE 5 - séances 12,13 et 14

Pratiquer la pleine conscience

Développer l'altruisme

Faire le bilan de fin de protocole

Positivez !

Ce que va vous apporter ce programme...

Dans cette formation vous allez apprendre :

>> à pratiquer sur vous l’ensemble des séances du protocole de Psychothérapie Positive <<