THEMATIQUES
BIEN-ETRE
Découvrez des solutions pour vous aider
à acquérir un mieux-être.
Amour de soi
L'amour de soi fait référence à votre faculté de vous aimer et de vous accepter tel que vous êtes. Cet amour est sain, inconditionnel et bienveillant vis-à-vis de vous-même.
Bonheur
Le bonheur est un état sentimental de profonde satisfaction s'inscrivant sur la durée. La vie est acceptée telle qu'elle est, l'esprit est dans un état de plénitude, toute souffrance est absente.
Changement
Le changement désigne un cap de transformation, un passage d'un état à un autre. Il peut être désiré (projet de vie, déménagement...), ou soudain (perte d'un emploi, deuil...).
Confiance en soi
La confiance en soi est la capacité de se sentir capable d'agir. C'est un sentiment subjectif, une évaluation personnelle et elle ne reflète pas les capacités réelles de réalisation.
Gestion des Emotions
Une émotion est un réflexe actionné par le cerveau qui va engendrer des réactions physiques pour répondre à un événement déclencheur de l'émotion.
Equilibre intérieur
L'équilibre interne est un état de stabilité physique, émotionnel, comportemental et mental. Le corps et l'esprit sont alors alignés, ils fonctionnent en cohérence, ensemble.
Pensées négatives
Penser sainement signifie arriver à cultiver des pensées constructives, éliminer les pensées négatives, orienter ses pensées positivement et éliminer les pensées parasites.
Peur intense
La peur est une émotion de protection ressentie lorsque l'on rencontre un élément perçu contre un danger réel ou fictif.
Sommeil
Le sommeil est un état de perte de vigilance. Le corps diminue son tonus musculaire. Une partie de ses perceptions sensitives est également diminuée.
Stress
Le stress est une réaction d'adaptation naturelle que votre corps utilise pour répondre à une situation extérieure perturbante.