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Thématiques Bien-Être

THEMATIQUES
BIEN-ETRE

Découvrez des solutions pour vous aider 

à acquérir un mieux-être.

Définition de l'Amour de Soi

Amour de soi

L'amour de soi fait référence à votre faculté de vous aimer et de vous accepter tel que vous êtesCet amour est sain, inconditionnel et bienveillant vis-à-vis de vous-même.

Définition du Bonheur

Bonheur 

Le bonheur est un état sentimental de profonde satisfaction s'inscrivant sur la durée. La vie est acceptée telle qu'elle est, l'esprit est dans un état de plénitude, toute souffrance est absente.

Définition du Changement

Changement

Le changement désigne un cap de transformation, un passage d'un état à un autre. Il peut être désiré (projet de vie, déménagement...), ou soudain (perte d'un emploi, deuil...).

Définition de la Confiance en Soi

Confiance en soi

La confiance en soi est la capacité de se sentir capable d'agir.  C'est un sentiment subjectif, une évaluation personnelle et elle ne reflète pas les capacités réelles de réalisation.

Définition de la Gestion des Emotions

Gestion des Emotions

Une émotion est un réflexe actionné par le cerveau qui va engendrer des réactions physiques pour répondre à un événement déclencheur de l'émotion.

Définition de l'Equilibre Intérieur

Equilibre intérieur

L'équilibre interne est un état de stabilité physique, émotionnel, comportemental et mentalLe corps et l'esprit sont alors alignés, ils fonctionnent en cohérence, ensemble.

Définition desPensées Négatives

Pensées négatives

Penser sainement signifie arriver à cultiver des pensées constructives, éliminer les pensées négatives, orienter ses pensées positivement et éliminer les pensées parasites.

Définition de la Peur

Peur intense

La peur est une émotion de protection ressentie lorsque l'on rencontre un élément perçu contre un danger réel ou fictif.

Définition du Sommeil

Sommeil

Le sommeil est un état de perte de vigilanceLe corps diminue son tonus musculaireUne partie de ses perceptions sensitives est également diminuée. 

Définition du Stress

Stress

Le stress est une réaction d'adaptation naturelle que votre corps utilise pour répondre à une situation extérieure perturbante.

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