LE STRESS AU QUOTIDIEN

 Notre société est en perpétuel mouvement et nous devons sans cesse nous adapter. Cette accélération constante nous pousse parfois à un rythme qui nous est inapproprié. 

 Notre organisme pour compenser cette exigence peut développer un stress qui, bien géré, peut être moteur. Bien souvent nous en sommes submergé, et il est important de réagir !

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J’ai créé une formation qui s’appelle :  

"Gérez votre stress ! " 

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 Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont été les plus efficaces sur le stress.

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 L’objectif de ce programme est d’ apprendre à gérer son stress pour vivre sereinement.

"Relâchez-vous !"

Je suis passée par là…

 Dans mon parcours professionnel de professeur de physique et chimie,  j’étais très stressée et perfectionniste dans mon travail.

 Pour passer l’oral du capes, je me mettais à pleurer avant de  démarrer mon intervention, j’avais les mains moites, la gorge  tremblante, j’étais terrifiée..

 Et dans les classes je me donnais tellement à fond que je devenais  aphone. 

 Mon corps m’a lâché travaillant semaine et week-end, j’ai sombré  dans un burn-out, épuisée, me douchant assise, sans aucune force.

 C’est à ce moment là que j’ai découvert la Sophrologie, que j’ai appris à  gérer mon stress et maintenir un équilibre corporel qui entraînait un  équilibre physique.

 J’ai toujours cru qu’il fallait agir au niveau psychologique pour moi, et  la première sophrologue que j’ai rencontrée m’a scotchée : elle m’a dit  qu’il fallait travailler sur le corps pour rééquilibrer l’esprit.

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 J’ai rapidement compris qu’elle avait raison quand j’ai expérimenté la  Sophrologie.

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 Vivre sereinement c’est possible. 

 Je vous invite à votre tour à  découvrir une vie sans stress ! 

Démarrer le programme 

"Gérez votre stress"

89€

DETENDEZ - VOUS