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SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES




15 vidéos
de formation
Exercices pratiques
pour application
immédiate
Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone
ETES-VOUS UN INCONNU A VOUS-MÊME ?
Vous ne connaissez pas votre personnalité, vos qualités
vos aspirations profondes ?
Vos choix de votre vie ne sont pas en accord avec qui vous êtes ?
Avez-vous du mal à cerner votre personnalité ?
Connaissez-vous réellement vos points forts ?
Qu’est-ce qui vous différencie des autres et vous rend unique ?
Dans cette formation vous retrouverez les exercices qui pour moi ont eu le plus d’impact sur la connaissance de soi.
L’objectif de ce programme est de mieux se connaître pour pouvoir bâtir une vie en accord avec vos besoins et votre personnalité.
Il est temps de créer la vie qui vous ressemble et d’aller de l’avant dans votre découverte personnelle !
J’ai créé une formation qui s’appelle :
« Se connaître pour vivre mieux ».
comment faire pour
apprendre à se connaître ?…
" Un pas de plus vers vous "


Contenu du programme
MODULE 1 - vos accomplissements personnels
Vous remémorer vos fiertés
Affirmer vos qualités
Vous présenter positivement
MODULE 2 - vous
Vos fondamentaux
Vos forces
Vos valeurs
Vos qualités
MODULE 3 - votre environnement
Vous retrouver dans votre environnement
Vous questionner sur votre
rôle sur terre

Soyez vous-même
Ce que va vous apporter ce programme...
Ce programme va vous permettre de :
>> vous affirmer <<
>> mettre en lumière vos qualités <<
>> consolider vos forces <<
>> renforcer vos valeurs <<
Après ce programme vous allez enfin :
>> accéder au meilleur de
vous-même <<
>> prendre des décisions
en cohérence avec vos besoins <<
>> bâtir une vie qui vous ressemble <<
>> apprendre à vous sentir capable <<
découvrez-vous !
Je suis passée par là…

Lorsque j’ai arrêté l’enseignement après mon burn-out, je me suis trouvée perdue.
Je ne savais pas ce que je pourrais faire d’autre de ma vie.
Je n’avais jamais réellement décidé de mes choix, j’avais toujours écouté l’avis de mes proches, pris en considération ce qu’ils m’indiquaient car à l’intérieur de moi c’était le vide.
J’avais la sensation de ne pas me connaître.
J’avais depuis toujours baigné dans le monde de la scolarité : primaire, collège, lycée, faculté et enseignante à mon tour... qu’existait-il d’autre ?
Que peindre de nouveau sur la toile de ma vie ?
Je me sentais paniquée, je ne savais pas quel pinceau utiliser, quelle couleur mélanger, et surtout quelle image dessiner... je me sentais perdue, incapable d’avancer de peur de me perdre encore plus.
J’étais devenue une étrangère à moi-même, j’avais suivi depuis toujours un parcours qui n’était pas le mien, qui ne m’allait pas.
Je devais rebondir, avancer, me connaître pour oser prendre des décisions qui seraient les miennes et non celles d’autrui. Pour moi, la connaissance de soi est la base de toute construction d’une vie pleine de sens et d’épanouissement.
Nous sommes les seuls bâtisseurs de nos vies, et si nous n’en prenons pas les rennes, nous passerons nos vies à suivre passivement un chemin qui n’est pas le nôtre.
J’ai adoré tester de nombreux outils sur la connaissance de soi. Ils m’ont permis de me comprendre, de cerner mes forces, mes faiblesses, mes compétences et mes limites.
Cette authenticité m’a permis d’être plus à l’écoute de moi-même, et de bâtir enfin un projet professionnel qui me tient à coeur.
A présent c’est à vous d’avancer vers cette quête de vous-même, et j’ai mis en oeuvre tous les efforts possibles pour vous y aider.
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