top of page
CHANGEMENT
CHANGEMENT
EQUILIBRE
PEURS
EQUILIBRE
PEURS
POSITIF
POSITIF
SOMMEIL
STRESS
SOMMEIL
STRESS
SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE
SEANCE NERTI
SEANCE NERTI
La Sophrologie apporte la cohabitation harmonieuse de votre corps et de votre esprit
Retrouver ainsi équilibre et sérénité dans les moments parfois difficiles du quotidien.
Elle vous permet de rester en accord avec vos besoins.
Vous restez ainsi attentif aussi à ce qu’il y a autour de vous pour être plus présent et heureux.
SEANCES DE SOPHROLOGIE
LES TECHNIQUES




Formation en ligne
RETROUVER L’AMOUR DE SOI

33 vidéos
de formation
Exercices pratiques
pour application
immédiate
Accessible
24h/24h - 7j/7
sur ordinateur
tablette ou téléphone
AVEZ-VOUS BESOIN DE DEVELOPPER L’AMOUR DE SOI ?
Il arrive parfois que l’on perde le lien avec soi, que l’on ne s’apprécie plus vraiment, qu’une grande souffrance intérieure nous envahisse...
On n'arrive plus à être à l’écoute de ses besoins, on se sent vide de l'intérieur.
L’amour de soi a complètement disparu de notre vie. On ne reconnaît plus ce en quoi on est bon, on ne sent pas que l’on peut compter sur soi, et pire, que l'on a de la valeur.
Il est temps de réapprendre à s’aimer et à s’aider.
Où trouver le moyen de faire
jaillir à nouveau l’amour de soi ?
J’ai créé une formation qui s’appelle :
« Retrouver l’amour de soi ».
Dans cette formation vous retrouverez des exercices pour retrouver l’amour de soi.
C’est une formation sur 6 semaines qui regroupe plusieurs thématiques qu'il me semblait important d’aborder pour retrouver l’amour de soi.
Avez-vous perdu le lien avec vous-même ?
Vous arrive-t-il de ne plus vous apprécier?
Avez-vous du mal à être à l’écoute de vos besoins ?
L’amour pour vous-même a tout simplement disparu de votre vie ?
"S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une
belle histoire d’amour qui durera toute la vie.."
Oscar Wilde


Contenu du programme
SEMAINE 1 - Se reconnecter à soi
Se retrouver avec soi
Retrouver une sérénité intérieure
Ecouter les messages du corps
Préserver son équilibre
SEMAINE 2- Se Libérer
Couper les liens avec son passé
Pardonner et se pardonner
Se nettoyer
Guérir de ses blessures
Se libérer de ses peurs
Lâcher les émotions désagréables
SEMAINE 3- Nourrir son intérieur
Se remplir de positif
Nourrir ses émotions agréables
Sentir la paix intérieure chaque jour
Développer la gratitude
SEMAINE 4- Se découvrir
Se reconnecter à ses valeurs
Connaître ses qualités
Parler de soi positivement
Connaître sa valeur
Cultiver ses richesses intérieures
SEMAINE 5- Se faire confiance
S'affirmer
Croire en ses forces
Cultiver la fierté d'être soi
Apprivoiser sa personnalité
Adopter des comportements justes
SEMAINE 6- Croire en l’avenir
Se réconcilier avec le futur
Connaître sa mission
Se donner le temps de bâtir sa vie
Développer l'envie d'avancer
SEMAINE 7- S’ouvrir à la vie
Rayonner
Interagir tout en se préservant
Remercier la vie
Ce que va vous apporter ce programme...
Ce programme va vous permettre de :
>> vous aimer plus au quotidien <<
>> vous respecter <<
>> vous reconnecter à vos besoins <<
>> vous reconnecter à vos valeurs <<
Après ce programme vous allez à nouveau :
>> vous estimer <<
>> vous faire confiance <<
>> vous sentir mieux avec vous-même <<
>> croire en vous ! <<
